Суп томатный с гренками и йогуртом
Ингредиенты:
1 луковица,
1 картофелина,
1 морковь,
2 помидора,
30 г петрушки и укропа.
Способ приготовления:
Помидоры потушить с луком и морковью. Добавить немного воды и картофель. Варить до готовности. Подать с мелко нарубленной зеленью, гренками и натуральным йогуртом.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Томатный сок Богат всеми жизненно необходимыми элементами для нейтрализации излишней кислотности, возникающей при избыточном употреблении мяса и крахмала.Томатный сок нельзя пить во время приема пищи, содержащей мясо, крахмал, сахар, так как эти продукты нейтрализуют
Лосьон со сливочным йогуртом Требуется: 4 ст. л. сливочного йогурта, по 1 ст. л. листьев подорожника, цветков календулы и оливкового масла.Приготовление. Цветки календулы и листья подорожника сложить в термос, залить кипятком, плотно закрыть и настаивать в течение 4–5 ч.
Секрет № 210 Салат с йогуртом Этот вкусный салат на основе йогурта на самом деле является восточным вариантом салата из рубленой капусты. Чтобы блюдо получилось низкокалорийным, добавь в него йогурт с низким содержанием жиров.В отдельной миске взбей вилкой йогурт с
Салат из огурцов со шпинатом с яичным белком и йогуртом Ингредиенты:2 шт. белка куриного яйца,50 г свежих огурцов,50 г шпината,йогурт.Способ приготовления:Огурцы промыть, очистить, нарезать кубиками. Добавить рубленый белок и мелко нарезанный шпинат. Заправить натуральным
Салат из огурца, шпината с орехами и йогуртом Ингредиенты:3 шт. ядер грецкого ореха,50 г свежих огурцов,50 г шпината,йогурт.Способ приготовления:Этот салат приготовить по рецепту предыдущего, вместо белка добавить крупно нарубленные грецкие орехи. Заправить натуральным
Салат из моркови, свеклы, яблока с йогуртом Ингредиенты:4 ст. л. консервированной кукурузы,1 большое зеленое яблоко,1 крупная морковь, 1 средняя свекла,1 баночка натурального йогурта,зеленый лук и соль по вкусу.Способ приготовления:Сырую морковь натереть на крупной терке.
Свекольник с йогуртом Ингредиенты:100 г свеклы, 1 помидор,1 луковица, 100 г картофеля,30 г петрушки или укропа,1/2 куриного яйца,йогурт по вкусу,ломтик лимона.Способ приготовления:Отварную свеклу и свежий помидор натереть на крупной терке, добавить репчатый лук и тушить 10
Борщ вегетарианский с йогуртом и пшеничными гренками Ингредиенты:100 г свеклы, 30 г моркови,1 луковица,100 г картофеля,1 ч. л. томатной пасты,йогурт по вкусу,пшеничные гренки.Способ приготовления:Свеклу и морковь натереть на крупной терке. Капусту и лук мелко нашинковать.
Щи вегетарианские с йогуртом Ингредиенты:100 г белокочанной капусты,1 картофелина,1 ст. л. томатной пасты,1 морковь,1 луковица,йогурт по вкусу.Способ приготовления:Нарезанный картофель варить 10–15 минут, добавить тушенные с томатной пастой нашинкованные морковь и лук,
Щи с грибами и йогуртом Ингредиенты:2–3 шт. свежих грибов,1 морковь,1 луковица,1 картофелина,100 г белокочанной капусты,йогурт по вкусу.Способ приготовления:Нарезанные свежие грибы тушить с репчатым луком и морковью. Добавить в воду с отварным картофелем. Готовить 15 минут.