Читайте также
Как помочь самому себе при инородных телах в дыхательных путях
Если вы поперхнулись в одиночестве и помощи ждать неоткуда, используйте прием Хаймлиха, прижимаясь к какому-то выступающему твердому предмету — край стола или спинка стула, пень, упавшее дерево и тому
Эссе для печати. Комментарий писателя к самому себе
Содержание моей книги — я сам. Это искренняя книга, читатель. Она с самого начала предуведомляет тебя, что я не ставил себе никаких иных целей, кроме семейных и частных. Я нисколько не помышлял ни о твоей пользе, ни о
КАК ДАТЬ ОТПУСК САМОМУ СЕБЕ?
Активное участие в печатной пропаганде среди войск противника принимал врач по образованию, Фридрих Вольф. Уже в самом начале войны он написал воззвание «Немецкий солдат! Соотечественник!». Оно было напечатано в виде факсимиле — написанного
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ УТОЧНИТЬ ПРИЧИНУ ФИЗИЧЕСКОЙ ПРОБЛЕМЫ, ЗАДАЙ СЕБЕ СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
Физическая блокировка«Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или
Как помочь самому себе?
1. Задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.2. Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега.3. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула
Первый принцип
Без устали задавайся вопросами
Леонардо да Винчи с самого детства был очень любознателен и интересовался буквально всем, что видел вокруг. Из его записных книжек известно, что, гуляя по сельским окрестностям, он постоянно задавался вопросами: «Почему
Пятый принцип
Соедини в себе ученого и художника
Леонардо да Винчи гениально совмещал в себе таланты ученого и художника. А ведь обычно принято считать, что человек может заниматься либо художественным творчеством, либо наукой. Потому что за творческое постижение мира
Первый принцип
Смотри на мир глазами ребенка
Однажды на вопрос о том, как он создал теорию относительности, Альберт Эйнштейн ответил: «Нормальный взрослый человек вообще не задумывается над проблемой пространства и времени. По его мнению, он уже думал об этой проблеме в
Упражнение
«Стань самому себе авторитетом»
Вспомните хотя бы одну-две ситуации из своей жизни, когда вы сделали что-то по-своему, вопреки чьим-то мнениям, и в итоге оказалось, что вы поступили правильно, — по крайней мере, вы остались довольны собой. Или вы твердо
Шестой принцип
Давай себе позитивное подкрепление
Черчилль никогда не скупился на похвалу! Он знал, что его подчиненным требуется поддержка и одобрение, или позитивное подкрепление. Человек, которого хвалят, одобряют, способен трудиться намного эффективнее.Особенно
Третий принцип
Дай себе свободу
Говоря о свободе, мы имеем в виду свободу творческого самовыражения. Этому очень часто мешают рамки и ограничения, которые мы сами себе ставим. Например, ставить цели и разрабатывать четкие планы их достижения — само по себе не плохо, но
Первый принцип
Останови внутренний диалог
Обычно люди живут в постоянном круговороте дел, событий, забот, переживаний, собственных мыслей и слов. Большинство именно это считают настоящей жизнью. Но некоторые люди однажды прозревают и понимают, что на самом деле не жили, а
Второй принцип
Избавься от чувства собственной важности и жалости к себе
Дон Хуан учит Кастанеду избавляться от чувства собственной важности. Это вовсе не призыв к самоуничижению. Воин духа никогда не считает себя ни рабом, ни ничтожеством.
Воин знает себе цену, потому
Профилактика заболеваний и первая помощь самому себе
Если вас занесло в страну третьего мира, то лучше бы вам не болеть.
Из книги «Остров, где восходит солнце»
Хлебнул один отважный путешественник воды из-под крана. Отравился. Хлебнул еще раз. И снова отравился. Чтобы до