Упражнение «Мороженое»

Упражнение

«Мороженое»

Вспомните, когда вы в последний раз ели мороженое (или что-то другое, что вам нравится и вызывает ассоциации с праздником: торт или пирожное, ананас, банан, и т. д.). Это было в кафе, дома или на улице? В одиночестве или в компании? Вспомните, как выглядело мороженое. Вспомните его вкус. Что вы видели вокруг? Были ли какие-то запомнившиеся вам звуки, например, музыка? Если вы были в компании — что ели другие люди, как они выглядели, о чем говорили? Какое было время года, какая погода? Что вы делали после того, как съели мороженое? Вспомните все дальнейшие события этого дня. Попробуйте представить все так, будто это происходит с вами сейчас. Сочините и запишите небольшой рассказ, где будут описаны все ваши действия, мысли и чувства, которые вы испытали тогда.

Точно так же вы можете воспроизвести в воображении любое прошлое событие в вашей жизни. Старайтесь сделать его как можно более ярким, будто вы и правда переживаете заново.

А теперь перейдем собственно к действенным мечтаниям: попробуем мысленно прожить ситуации, которых не было, но которые могли бы быть. Здесь в действие вступает то, что Станиславский называет «магическое „если бы“».

Именно на предположении — «А если бы это было на самом деле?» — строятся и детские игры, и актерская игра. И каждый из нас, пользуясь элементами актерского тренинга, может значительно расширить диапазон своих возможностей и раскрыться с новых сторон. И, конечно, дать работу своему интеллекту, который, прорабатывая в воображении новые ситуации, будет гораздо эффективнее действовать и в реальной жизни.