Упражнение «Первая мысль»

Упражнение

«Первая мысль»

Вспомните ситуации в вашей жизни, когда первая пришедшая в голову мысль была правильной, но вы сделали иначе — и раскаялись.

Мысленно обратитесь к своей интуиции с просьбой посылать вам более яркую, четкую первую мысль в ответ на ваши вопросы.

Задайте мысленно любой вопрос, который вас интересует. Желательно начинать с вопросов, которые требуют простого ответа — да или нет.

Мысленно погрузитесь во внутреннее пространство, отрешитесь от всего внешнего, освободите мозг от посторонних мыслей. Сформулируйте ваш вопрос, и оставайтесь в состоянии внутренней тишины, будто прислушивайтесь,

но не напрягайтесь. Уловите первый ответ, какой придет в голову — «да» или «нет»?

Ответ может проскользнуть мимолетно, прийти в виде едва заметной мысли на периферии сознания, или даже без слов, просто в виде ощущения. Важно ухватить этот первый ответ, пока вы еще не начали думать, размышлять. Важно: ответ интуиции не вытекает из размышлений, а приходит как бы помимо них.

Отдохните, а затем задайте еще вопрос, и еще. Когда у вас начнет получаться улавливать первый ответ, можете переходить к более сложным вопросам, требующим развернутого ответа — например, о том, как вам поступить в той или иной ситуации. И тоже старайтесь ухватить первую мысль.

У вас бывает так, что вы заранее точно знаете, как развернется то или иное событие? Или угадываете, кто звонит, еще не взяв трубку и не глянув на определитель? Или в вашем мозгу проносится какая-то фраза за миг до того, как ее произнесет собеседник? Это значит, у вас хорошо развитая природная интуиция.

Но даже если она недостаточно развита, ее можно тренировать, и делать это каждый день. Отнеситесь к этому легко, как к игре. Представьте, что вы можете предугадывать события — и начните это делать. Не нужно сразу стараться преуспеть.

Просто, если вас ждет какое-то событие, скажите себе: «Мне кажется, что…» и попробуйте вкратце описать, как развернется событие. Не бойтесь ошибиться, ведь вы высказываете всего лишь ваше предположение.

Но чем чаще вы будете пытаться заранее угадать ход событий, тем лучше вам будет удаваться предвидеть их.