Упражнения для истощения запасов гликогена
Упражнения для истощения запасов гликогена
Для примера выполнения подобных упражнений мы используем машину для тренировки мышц груди – Pectorals fly
Вы не должны ограничиваться одним этим упражнением. Ваша цель проработать как можно больше мышц, в первую очередь крупных.
Сядьте на сидение машины. Установите средний для Вас вес. Сведите руки на полпути к их соединению. Задержите движение и держите как можно дольше в таком положении, как минимум 2 минуты. Чем дольше, тем лучше. Повторите 5 раз и перейдите на следующую машину, так как делается круговой тренинг. Что происходит во время этого упражнения? Сокращенная мышца сжимает кровеносные сосуды, и тем самым предотвращается приток новой крови. В таких условиях мышца вынуждена использовать гликоген, а не глюкозу из крови. В результате запасы гликогена в мышцах истощаются. Эти упражнения полезны для тех у кого имеются травмы или другие ограничения физических способностей.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнения
Упражнения • Зайдите в большой магазин, торгующий электроникой, и познакомьтесь с самыми последними технологиями и устройствами. Если вы их боитесь, но видите полезность и хотели бы их иметь, попросите любого подростка научить вас ими пользоваться.• Придумайте, чем для
Заготовка зимне-весенних кормовых запасов
Заготовка зимне-весенних кормовых запасов Заготовка мёда. Обильные запасы цветочного мёда, собранного пчёлами в первую половину главного взятка, обеспечивают хорошую зимовку пчёл и быстрое развитие семей весной.Запасы мёда для зимы и весны заготовляют во время
Анализ мёда и пополнение кормовых запасов
Анализ мёда и пополнение кормовых запасов По окончании главного взятка пчёлы часто собирают и приносят в улей падевый мёд, т. е. сладкие выделения на листьях древесных и кустарниковых пород. Падевый мёд вызывает у пчёл зимой понос, большую осыпь и нередко приводит к
Заготовка кормовых запасов на зиму
Заготовка кормовых запасов на зиму При заготовке кормов на зимний период и на весну используют светло-коричневые соты, в которых вывелось несколько поколений пчел. Эти соты наиболее теплые, они мало охлаждают гнездо пчел, и весной матка охотно откладывает в их ячейки
1952 Пересечение Атлантики на резиновой лодке без запасов пищи и воды
1952 Пересечение Атлантики на резиновой лодке без запасов пищи и воды Еще во время учебы на медицинском факультете Ален Бомбар заинтересовался проблемами выживания в экстремальных условиях. После изучения рассказов людей, переживших кораблекрушения, Бомбар убедился, что
15. Классификация запасов
15. Классификация запасов Есть три вида товарно-материальных запасов:сырье, продукция на стадии изготовления и готовая продукция.В свой черед они делятся на надлежащие части в зависимости от их целевого назначения: переходные, циклические страховые К переходным запасам
29. Методы учета и контроля запасов продукции на складе
29. Методы учета и контроля запасов продукции на складе Если предприятие всегда располагает необходимым для реализации количеством нужного товара, управление запасами проводится успешно. При успешном управлении товара на складе не меньше и не больше, а именно столько,
44. Сущность и содержание логистических запасов
44. Сущность и содержание логистических запасов Логистические процессы, проходящие или внутри предприятия, или между предприятиями, охватывают движение материальных потоков и сопровождаются постоянным созданием запасов. Причина создания запасов заключается в
45. Функции и классификация запасов
45. Функции и классификация запасов Классификация запасов. 1. По месту в логистическом канале продукции (материальные ресурсы, незавершенное производство, готовая продукция, тара и возвращаемые отходы).2. По отношению к логистическим операциям. Материальные ресурсы,
46. Оптимизация и регулирование материальных запасов
46. Оптимизация и регулирование материальных запасов Из различных товаров формируются запасы. Понятие «товар» в логистике включает в себя фактический товар. Он может выражаться в конкретном характерном виде продукта.Группа товаров, связанных между собой хотя бы одним
30. Проблема загрязнения или качественного истощения вод.
30. Проблема загрязнения или качественного истощения вод. Эвтрофикация водЗагрязнению подвержены все категории вод, но в разной степени.Показатели качества вод и их химический состав Воды содержат растворенные вещества. Наиболее часто встречаются кальций, натрий, хлор,
Первое – это ревизия запасов
Первое – это ревизия запасов Так же как театр начинается с вешалки (гардероба), так и экономия на покупке одежды должна начинаться с проведения полной ревизии своих шкафов-гардеробов, кладовок и обувных ящиков. В результате этого абсолютно необходимого действия должен
19. ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАПАСОВ
19. ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАПАСОВ Создание качественных и комплексных запасов – важнейшая предпосылка и гарантия ритмичности работы предприятия. Запасы материалов на складе принято делить на текущие (переходящие) и страховые (резервные).К текущим запасам относится норма
Пополнение кормовых запасов
Пополнение кормовых запасов Совет № 281Кормовые запасы в гнезде определяются по площади сотов, наполненных медом. Например, считается, что рамка Дадана – Блатта, сплошь заполненная с обеих сторон запечатанным медом, содержит около 4 кг продукта, а рамка Лангстрота –