Примерное вооружение и экипировка отделения бандформирований:
Радиостанции-2шт., бинокли-2шт., карта местности -2 шт., патроны 7.62 мм к ПК-1000-1300 шт., 5.45 мм — 500–600 шт., 4 шт. РПГ-18 «МУХА»; каждый боевик имеет флягу для воды, запасную одежду, плащ-накидку, спальный мешок, лекарства, сухой паек на 7 суток
Примерное меню здорового питания на каждый день Варианты завтрака1. 200—250 г гречневой каши, 1 стакан молока 1 %-ной жирности, 1 яблоко.2. 250 г овсяной каши, сваренной на молоке.3. Овощной салат, заправленный йогуртом, 1 ломтик хлеба, половинка грейпфрута.4. 40 г кукурузных хлопьев,
ПРИМЕРНОЕ МЕСЯЧНОЕ МЕНЮ
Примерное меню на начальном этапе похудения Новое – это хорошо забытое старое. В книге о вкусной и здоровой пище 1965 года издания было напечатано очень хорошее примерное меню для похудения. Оно рассчитано на 2000 ккал. Как мы уже знаем, 2000 – 2300 ккал – это суточная
Экипировка рыболова Часто начинающие рыболовы при сборах на берег реки упускают из виду такой серьезный момент, как собственная экипировка. А ведь именно она в первую очередь определяет, насколько комфортно будет человеку, а соответственно, и его настрой на удачный
Экипировка нахлыстовика От тщательно подобранной экипировки нахлыстовика зависит и скорость передвижения по дну (при ужении взабродку), и способность легко манипулировать снастью, и сохранение тепла.Костюм должен быть удобным, не стесняющим движений, желательно
Экипировка и снаряжение Если берега реки не заросшие, то вполне подойдет спиннинг длиной до 275 см. Более коротким спиннингом крайне проблематично подвести рыбу к крутому заросшему кустарником берегу. Двухметровым удилищем очень непросто обогнуть корягу под берегом,
Примерное меню семидневного питания (1) День 1-йЗавтрак:1/2 чашки хлопьев залейте 1 стаканом нежирного молока. Сюда же добавьте порезанное на кусочки яблоко среднего размера, корицу и не содержащий калорий подсластитель.Второй завтрак:1 небольшой банан и несколько
Примерное меню семидневного питания (2) День 1-йЗавтрак:омлет из 4 яичных белков,1 /2 чашки нарезанных овощей и зелени,1 чайной ложки оливкового масла;булочка из муки грубого помола;1/2 столовой ложки легкого маргарина;1 средний апельсин.Обед:100 г цыпленка-гриль с гречкой;1
ГЛАВА 20. ЭКИПИРОВКА Лучше всего описывает подход к экипировке древняя восточная мудрость: "В хорошей обуви забываешь о ногах". В хорошей экипировке забываешь о теле. Плохая экипировка не только снижает комфорт, но и стесняет движения, что может привести к
8. Защита и экипировка Экипировка покупается сразу после того, как она была нужна. Грустная мото-мудрость Асфальт — великое изобретение человечества, которое позволяет нам бороздить «географию» колесами самобеглых экипажей, невзирая на забортную температуру, осадки и
Экипировка Дашка оделась, если одеждой можно считать юбку, треники и джинсы — по одной штуке, две майки обычные, одну майку парадную и косынку от солнца. Из книги «Остров, где восходит солнце» Красная Шапочка путешествовала налегке. Но такое только в сказках бывает. То,
Современная тактика действий бандформирований Опыт пресечения бандитской деятельности исламских экстремистов в республике Дагестан свидетельствуют о том, что тактика действий бандформирований претерпела существенные изменения. В настоящее время, наравне с
Примерное тематическое планирование уроков по курсу «Основы безопасности жизнедеятельности. 11 класс» ВСЕГО – 4 часа.В результате изучения темы «История военной службы» учащиеся должны:Знать: роль и место войны в жизни общества, ее разрушительный и деструктивный