23 октября, среда

23 октября, среда

20-е лунные сутки (20.53)

Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны III

КАК НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ

Как уберечь себя от состояния, когда вы начинаете есть и словно не можете остановиться? Прежде всего, надо осознать, что, когда вы объедаетесь, это симптом того, что вам не хватает заботы и любви, что вы чувствуете себя угнетенной и несчастной. Да, жизнь иногда подкидывает нам сложные ситуации. И тогда одни люди говорят себе: «Надо выпить», другие говорят: «Надо съесть чего-нибудь вкусного и побольше». А на самом деле все, что нужно и тем и другим, – это постараться расслабиться и отключиться от проблем хотя бы на час; побыть в одиночестве; перестать чувствовать ответственность за всех на свете; может быть – даже поплакать. И тогда желание заглушить свою боль едой, может быть, пройдет само собой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.