Загар

Загар

О том, что загар — это здоровье, мы знаем с детства. Однако многочисленные исследования, проводимые учеными, в последнее время позволяют несколько усомниться в этом утверждении. Оказывается, чрезмерное увлечение загаром увеличивает риск онкологических заболеваний. В 1996 году была проведена европейская кампания «Европа против рака», одним из главных лозунгов которой был следующий: «Я люблю солнце, но защищаю свою кожу».

В настоящее время врачи насчитывают более 25 заболеваний, вызываемых непосредственно солнцем или прогрессирующих под его лучами. На счету солнца и самая ужасная женская болезнь — преждевременное старение кожи.

И все равно миллионы людей во всех странах летом целыми днями «жарятся» на солнце, считая, что загар улучшает их внешний облик. Действительно, загорелое тело кажется более привлекательным, хотя до того как Коко Шанель ввела загар в моду, он вовсе не был таким желанным, ибо свидетельствовал о низком происхождении и тяжелой работе под открытым небом. Кстати, по утверждению специалистов, загар скоро выйдет из моды по той причине, что он опасен для здоровья.

Оговоримся, что загар загару рознь. Легкий, умеренный загар не вреден, а полезен, ибо в коже вырабатываются ферменты и гормоны, повышающие иммунитет и сопротивляемость организма. Но так уж у нас принято, что загораем до тех пор, пока тело не становится похожим на головешку.

Рассмотрим некоторые мифы, связанные с загаром.

По сообщению газеты «Комсомольская правда», не так давно английские медики Сэм Шустер и Джонатан Рис объявили — разница в возникновении онкологических опухолей на теле у загорающих и не загорающих людей практически отсутствует. То есть миф о «солнечном раке кожи» — это выдумка ведущих косметических фирм, которым нужно сбывать свою продукцию. Но так ли это?

Профессор Московского научно-исследовательского онкологического института Валерий Старинский приводит убедительные статистические данные:

— на 1-м месте в целом по России — рак легких;

— на 2-м — рак желудка;

— на 3-м — рак кожи.

В солнечных Ставрополье, Краснодарском крае и Ростовской области злокачественная опухоль кожи стоит на втором месте, а кое-где и на первом. Отмечено и то, что на холодном севере рак кожи встречается в 5 раз реже. Комментировать эти данные, наверное, нет необходимости.

Еще одно распространенное заблуждение состоит в убежденности, что солнцезащитные кремы предохраняют от рака кожи.

В действительности кремы способны лишь смягчать действие солнца. Заведующая лабораторией по экспертизе косметических средств центра косметологической коррекции ЦКБ (Центральная клиническая больница) Людмила Гурочкина считает, что от меланомы (рака кожи) косметика не спасет. По ее мнению, кремы, действительно, защищают, но лишь от ожога, который с раком кожи практически не связан.

С подобными заявлениями в феврале 1998 года выступили и американские медики, проанализировавшие результаты нескольких крупных исследований. Это был удар для американских дерматологов, рекомендовавших солнцезащитные кремы для предупреждения рака кожи своим клиентам.

Впрочем, как отмечают другие ученые, проведенные исследования — еще не истина в последней инстанции, и против выводов, к которым они привели, существуют серьезные аргументы. С другой стороны, загар может привести не только к меланоме, но и к базальноклеточному и плоскоклеточному раку, для профилактики которых солнцезащитные кремы все же подходят. Еще более эффективны они для предупреждения ожогов.

Часто можно услышать о том, что солнцезащитные средства не влияют на интенсивность загара, о чем иногда пишут на упаковке и сами производители. Однако к такой информации нужно относиться критически, так как если средство не мешает загару, то оно и не защищает кожу, ведь степень бронзовости кожи зависит от количества солнечных лучей, на нее попавших.

Не соответствует действительности и мнение, что достаточно намазаться один раз специальным кремом, чтобы потом целый день лежать под солнцем. На самом деле крем необходимо наносить после каждого купания, так как вода, а потом полотенце полностью уничтожают защитную пленку.

Отметим еще одно заблуждение, связанное с использованием защитных кремов. Считается, что ими нужно пользоваться только на пляже. Это не совсем так. Солнцу ведь все равно, где вы находитесь — на пляже или еще где-то. Поэтому, если летним днем вы много времени проводите на свежем воздухе, пользуйтесь специальными кремами.

Во время пребывания на пляже нередко можно услышать из уст загорающих: «Сначала покраснеет, потом почернеет…» (вначале наступает солнечный ожог, а затем — глубокий загар). Но специалисты называют подобные суждения опасным заблуждением. Мало того, что солнечные ожоги опасны, так еще и загоревшие клетки кожи преждевременно отмирают, а кожа начинает шелушиться. Следовательно, более эффективно загорать медленно и постепенно.

Некоторые думают, что можно загорать до покраснения кожи и только потом прятаться в тень. Мол, кожа сама сигнализирует, когда нужно уйти в тень. На самом деле, хоть солнечный ожог и является своеобразной сигнализацией, но она срабатывает спустя пять часов «после взлома». К этому времени клетки кожи давно и сильно повреждены. А потому прятаться в тень необходимо еще до того, как кожа покраснеет.

Бытует мнение, что если больше проводить времени в воде, то солнечный ожог не опасен. На самом деле совсем не так. Как показали исследования, даже на глубине полуметра купальщика настигают до 60 % солнечных лучей. К тому же мокрая кожа пропускает их лучше, чем сухая.

Может, лучше не загорать совсем? Конечно, нет. Загорать можно, и это принесет только пользу, если соблюдать ряд правил. Следует избегать загара между 11 и 15 часами, в этот период лучше больше находиться в тени, так как интенсивность ультрафиолетового облучения в полдень в 10 раз больше, чем на три часа раньше и на три часа позже. Особенно осторожными нужно быть людям светловолосым, рыжим, со светлой кожей, голубыми и серыми глазами, а также детям — их кожа наиболее чувствительна.

Таким людям можно порекомендовать кружевное солнце, то есть сквозь листву, которое дает прекрасный загар, и, конечно, использование кремов, защищающих кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Мнение о том, что в качестве средств, предохраняющих кожу от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, можно использовать простоквашу или одеколон, не соответствует действительности. Эти средства хороши для лечения солнечных ожогов, но не для их предотвращения. Для того же, чтобы защитить кожу, необходимы специальные кремы. Интересно, что подобными кремами пользовались и наши предки. Например, Екатерина II использовала крем, составленный по следующему рецепту: во взбитые сливки влить лимонный сок и все разбавить виноградной водкой. Если верить историкам, проблем с кожей у Екатерины не было, чего желаю и вам.

А вот бытующее мнение о том, что если больше есть моркови, то можно быстрее загореть, не соответствует действительности. Морковь не оказывает никакого воздействия на цвет кожи (это, конечно, не означает, что она бесполезна: богатая бетакаротином, она является великолепным антиоксидантом и замедляет процесс старения).

И напоследок еще несколько мифов, связанных с воздействием солнца не человека.

Считается, что у аллергиков солнце вызывает сыпь. Однако в данном случае солнце ни при чем. Мелкие прыщи или пятна, появляющиеся в начале лета на руках, груди и плечах, — это в действительности кожное заболевание.

При прыщах не стоит обольщаться чудодейственным солнцем — это миф, что оно подсушивает угри (на самом деле повреждаются фолликулы, и процесс обостряется). Чтобы предохранить кожу, пользуйтесь защитными средствами.

Бытует мнение, что чем темнее солнцезащитные очки, тем они лучше. Но это совсем не обязательно. Гораздо важнее, как они задерживают ультрафиолет. Темные очки могут даже больше навредить, так как через расширенные зрачки на сетчатку попадает еще больше ультрафиолетовых лучей. Лучше всего при покупке очков посоветоваться со специалистом.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Загар

Из книги Энциклопедия пикапа. Версия 12.0 автора Олейник Андрей

Загар Загар — потемнение кожи человека под воздействием ультрафиолетового облучения. По существу, это одна из защитных реакций организма. Воздействие солнечных лучей смягчается за счет того, что кожа начинает вырабатывать особый пигмент коричневого и черного цвета —


Загар

Из книги Большая Советская Энциклопедия (ЗА) автора БСЭ


Загар пустынный

Из книги Пикап. Самоучитель по соблазнению автора Богачев Филипп Олегович


Загар

Из книги Все обо всем. Том 3 автора Ликум Аркадий


Что такое загар?

Из книги Все обо всем. Том 5 автора Ликум Аркадий

Что такое загар? Люди часто подвергают свою кожу воздействию солнечных лучей, чтобы «загореть». Но мало кто понимает, что солнечный свет оказывает накожу весьма значительное воздействие. Самое значительное из этих воздействий — загар, или покраснение кожи. Вызвано это


Как получается загар?

Из книги Странности нашего тела – 2 автора Джуан Стивен

Как получается загар? Многие из нас даже не представляют, как полезен для людей свет солнца. Например, он убивает грибки и бактерии, паразитирующие на нашей коже. Под действием солнечных лучей кожа вырабатывает вещество, сужающее кровеносные сосуды и повышающие таким


Что такое загар?

Из книги Полная иллюстрированная энциклопедия наших заблуждений [с иллюстрациями] автора Мазуркевич Сергей Александрович

Что такое загар? (Спрашивает Ян Смит, Дунсайд, Новый Южный Уэльс, Австралия)Солнце оказывает сильное воздействие на человека. Во время пребывания на солнце активируется выработка различных гормонов. Наиболее изученным результатом влияния солнца на организм человека


Загар

Из книги Полная иллюстрированная энциклопедия наших заблуждений [с прозрачными картинками] автора Мазуркевич Сергей Александрович

Загар О том, что загар — это здоровье, мы знаем с детства. Однако многочисленные исследования, проводимые учеными, в последнее время позволяют несколько усомниться в этом утверждении. Оказывается, чрезмерное увлечение загаром увеличивает риск онкологических


Загар

Из книги Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия автора Ужегов Генрих Николаевич

Загар О том, что загар — это здоровье, мы знаем с детства. Однако многочисленные исследования, проводимые учеными, в последнее время позволяют несколько усомниться в этом утверждении. Оказывается, чрезмерное увлечение загаром увеличивает риск онкологических


Загар

Из книги Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия автора Крашенинникова Д.


Загар в солярии

Из книги Уход за телом [Краткая энциклопедия] автора Сотникова А.


Глава 3 Загар

Из книги 30+. Уход за телом автора Колпакова Анастасия Витальевна

Глава 3 Загар


Загар

Из книги 40+. Уход за телом автора Колпакова Анастасия Витальевна

Загар 1. Интенсивность ультрафиолетового излучения меняется в течение дня, а значит, существуют более и менее безопасные часы для принятия солнечных ванн. Лучше загорать утром с 9 до 11 ч, а самое неподходящее время – с 12 до 14 ч дня. В эти часы во много раз возрастает


Загар в солярии

Из книги Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном автора Мясников Александр Леонидович

Загар в солярии Строго говоря, загар в солярии ничем не отличается от загара под солнцем. Кожа реагирует на свет специальных ламп и начинает вырабатывать защитный меланин. Внешне загар, полученный в солярии, ничем не ризнится от природного, да и держится столько же


Безопасный загар

Из книги автора

Безопасный загар Ультрафиолет старит кожу и приводит к раннему появлению морщин, поэтому женщине после 40 лет надо свести к минимуму пребывание на солнце.Загорайте утром, с 9 до 11 ч. С 12 до 14 ч солнце наиболее опасно для кожи. В этот период опасно загорать даже в тени.


5.3. Загар

Из книги автора

5.3. Загар Загар — это красиво и модно, но вредно. Но мы уже так привыкли, что все, что нам нравится, обязательно осуждается нашими докторами, что многие их полезные рекомендации пропускаем мимо ушей, словно малые дети. Наберитесь терпения, поделюсь некоторыми полезными