Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит

Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит

Это весьма распространенное заблуждение. Люди с избыточным весом часто страдают и от дефицита витаминов. Дело в том, что избыточный вес — признак не «добротного питания», а увлечения калорийными продуктами, богатыми жирами и углеводами, но имеющими очень бедный витаминный состав. Многие специалисты отмечают, что для того, чтобы привести вес в норму, надо в первую очередь нормализовать обмен веществ, а без витаминов это невозможно. Если же систематически отказываться от разных групп пищевых продуктов, как это часто бывает, когда с помощью какой-либо «модной диеты» хотят избавиться от лишнего веса, это грозит полигиповитаминозом — источником всевозможных расстройств, начиная от простого снижения работоспособности и заканчивая серьезнейшими заболеваниями.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит

Из книги Полная энциклопедия наших заблуждений автора Мазуркевич Сергей Александрович

Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит Это весьма распространенное заблуждение. Люди с избыточным весом часто страдают и от дефицита витаминов. Дело в том, что избыточный вес — признак не «добротного питания», а увлечения калорийными


Все хорошо, что хорошо кончается…

Из книги 100 великих тайн космонавтики автора Славин Станислав Николаевич

Все хорошо, что хорошо кончается… «На кресле я сидел очень удобно, как на стуле. Почувствовал, что меня вращает в правую сторону. Я сразу увидел большую реку. И подумал, что это Волга. Больше других таких рек в этом районе нет. Потом смотрю — что-то вроде города; на одном


Полные кавалеры ордена

Из книги Символы, святыни и награды Российской державы. часть 1 автора Кузнецов Александр

Полные кавалеры ордена Михаил Илларионович Голенищев-Кутузов (1745–1813)М. И. Кутузов был одним из четырех человек, награжденных всеми степенями боевого ордена Святого Георгия. Весь свой боевой путь офицера, от прапорщика до генерал-фельдмаршала, он прошел вместе с русской


Что значит «хорошо водить автомобиль»?

Из книги Школа вождения для женщин автора Горбачев Михаил Георгиевич

Что значит «хорошо водить автомобиль»? Что главное в управлении автомобилем? Помнить о двух вещах. Первое: на входе в поворот скорость должна быть минимальной. Второе: рулите экономно, без размашистости и суеты. Вальтер Рёрль Что представляет собой хороший водитель?


Дефицит витаминов

Из книги Оксфордское руководство по психиатрии автора Гельдер Майкл

Дефицит витаминов Серьезное хроническое недоедание сопровождается такими психологическими изменениями, как апатия, эмоциональная неустойчивость, когнитивные нарушения, а в отдельных случаях — бредом и галлюцинациями. Хорошо известно, что эти симптомы бывают


§ 161. Полные и краткие формы качественных прилагательных

Из книги Справочник по правописанию, произношению, литературному редактированию [1999] автора Розенталь Дитмар Эльяшевич

§ 161. Полные и краткие формы качественных прилагательных При выборе одной из двух названных форм в функции сказуемого следует учитывать имеющиеся между ними различия.1. Смысловое различие выражается в том, что некоторые краткие формы имен прилагательных резко


Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит

Из книги Полная иллюстрированная энциклопедия наших заблуждений [с иллюстрациями] автора Мазуркевич Сергей Александрович

Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит Это весьма распространенное заблуждение. Люди с избыточным весом часто страдают и от дефицита витаминов. Дело в том, что избыточный вес — признак не «добротного питания», а увлечения калорийными


Полные кавалеры ордена Славы

Из книги Символы, святыни и награды Российской державы. часть 2 автора Кузнецов Александр

Полные кавалеры ордена Славы Среди воинов, награжденных орденами Славы всех трех степеней, – четыре Героя Советского Союза. Это моряк П. X. Дубинда, летчик И. Г. Драченко и артиллеристы А. В. Алешин и Н. И. Кузнецов.П. X. Дубинда в 1936 году был призван в Военно-морской флот, в


А в остальном, прекрасная маркиза, / Всё хорошо, всё хорошо

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

А в остальном, прекрасная маркиза, / Всё хорошо, всё хорошо Первоисточник — французская песня «Всё хорошо, мадам маркиза» («Tout va tres bien, Madame la Marquise», 1936). Слова и музыка (аранжировка Р. Вентуры) поэта Поля Мисраки (1908—1998), в соавторстве с Шарлем Паскье и Лнри Аллюмом.В СССР эта


Любить — это не значит смотреть друг на друга. Любить — значит смотреть вместе в одном направлении

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

Любить — это не значит смотреть друг на друга. Любить — значит смотреть вместе в одном направлении Из книги «Земля людей» («Terre des hommes», 1939) французского летчика и писателя Антуана де Сент-Экзюпери (1900—1944). Перевод Норы


Что хорошо для «Дженерал моторс», хорошо для Америки

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

Что хорошо для «Дженерал моторс», хорошо для Америки Слова президента американской корпорации «Дженерал моторе» Чарльза Вильсона (1890—1961). 15 января 1953 г. сенатский комитет по военным делам обсуждал его кандидатуру на пост министра обороны. На вопрос, чьи интересы будут


Люди См. также «Близкие люди», «Великие люди», «Человек»

Из книги Большая книга мудрости автора Душенко Константин Васильевич

Люди См. также «Близкие люди», «Великие люди», «Человек» Люди подобны цветам – четыре миллиарда нарциссов. Уршула Зыбура* Общего у людей только одно: все они разные. Роберт Зенд* Для человека заурядного все люди на одно лицо. Блез Паскаль Большая часть людей друг друга