12. Я не пойду отдыхать, т. к. нет настроения

Намерение: хочешь, чтобы тебе его подняли? Пошли.

Переопределение: настроение не важное, и поэтому…

Разделение: час ты можешь мне посвятить.

Объединение: для этого люди и отдыхают.

Аналогия: и перестанешь дышать, потому что надоело поднимать грудную клетку.

Изменение размера фрейма: раньше ты отдыхал и без него. Может…

Метафрейм: если бы мы отдыхали по настроению, было бы либо некогда, либо не за чем.

Применение к себе: говоря так, ты остаешься в нем же.

Другой результат: вопрос не в твоем настроении, а в том, как здорово можем отдохнуть.

Противоположный пример: иногда оно появляется во время самого отдыха.

Иерархия критериев: важнее, что там буду я, а значит – настроение гарантированно.

Стратегия реальности: с чего ты взял, что от отдыха оно не подымится? Попробуем?

Последствия: и самостоятельно вогнать себя в депрессию? Нет.

Модель мира: психологи говорят, именно когда его нет, надо отдыхать.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

5.2.10. Микроколебания настроения Если до этого были рассмотрены типические проявления более или менее устойчивого фонового психоэмоционального настроя человека, то теперь мы уделим внимание автоматическим реакциям объекта на неожиданно возникший раздражитель (слово,

Отдыхать В развитых странах, где все помешаны на том, чтобы все время работать и зарабатывать как можно больше денег, стремление отдохнуть считается чем-то вроде необходимости сходить в туалет. Делать это, конечно, нужно, но только время от времени и именно так, как

Идеальный отдых. Как я хочу отдыхать? Для начала отвечаем на вопросы: что для меня идеальный отдых? какой он? вы любите знакомиться с новыми людьми, общаться, вкусно есть и пить? а может, предпочитаете читать, размышлять, строить планы? или заниматься спортом, осматривать

Лечение нарушений настроения и поведения Лечение нарушений настроения и поведения при различных заболеваниях традиционными методами Психические расстройства Таким образом, между состояниями выраженной психической болезни, с одной стороны, и высокой степени

Банки для выносливости и бодрого настроения Физическая сила и выносливость – не тождественные категории. Сейчас принято стимулировать выносливость с помощью биологически активных добавок к пище и синтетических витаминов. Это не безопасное вторжение во внутренние

Многое зависит от настроения Опытные бильярдисты единодушно скажут, что есть какая-то странная, почти необъяснимая зависимость между настроением игрока и успешностью его действий, так называемым «счастьем» и «невезением». Почему сегодня один «в ударе», а у другого «шар

Бог умеет отдыхать Уже в самом начале Торы речь идет о том, что человек должен уделять равное время на работу и на отдых.После каждого своего творения Бог всегда отдыхал. Именно поэтому в Торе четко отделены первый, второй, третий, четвертый, пятый, шестой

XIII Идеи и настроения Оптимизм – пессимизмСм. также «Цивилизация и прогресс» Оптимист – это тот, кто считает, что будущее неопределенно. NN Оптимист, возможно, ошибается так же часто, как пессимист, но живет куда веселее. Из книги Э. Маккензи «14 000 фраз…» Многие стали

Переменчивость настроения Вас просто распирает от счастья, а через несколько минут вы готовы разрыдаться. Переменчивость настроения – не редкость, особенно в первом триместре. Ваши эмоции могут колебаться от восторга и радости до раздражительности, слезливости и