Лечение насморка нетрадиционными методами

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Лечение насморка нетрадиционными методами

Массаж лица при остром рините

Массаж лица взрослым можно делать самостоятельно. Ребенку, конечно, понадобится помощь.

1. Больной стоит или сидит на стуле, в крайнем случае лежит на спинке кровати с высоким изголовьем. Массирующий сидит на стуле лицом к ребенку. Массаж выполняется передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах.

Легко нажимая (частота колебаний до 240 в минуту), воздействуют на мягкие ткани — крылья носа и кожу верхней челюсти. Массируемый вдыхает ртом, выдыхает достаточно шумно, максимально долго (говорите ребенку: «выдыхай животом», «как будто арбуз проглотил»).

Если вы правильно будете выполнять все необходимые движения, отек слизистой носа очень скоро уменьшится, дыхание улучшится.

Когда делаете массаж ребенку, особенно малышу, ни в коем случае не заставляйте его терпеть ваши манипуляции, а постарайтесь превратить все в игру.

Если же ребенок закапризничал, перейдите к выполнению другого приема массажа.

Если выполняется самомассаж, упражнение удобнее делать верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.

2. Второй прием массажа дети любят называть морзянкой. Ребенок и массирующий остаются в том же положении. Воздействуют на мягкие ткани носа, так же как в приеме 1, но необходимо плотно зажимать ноздри боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох — звучно носом. Надо сыграть морзянку в ходе одного выдоха и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.

Массировать можно и сразу обе стороны (обе ноздри одновременно), и выполнять массаж только на одной стороне. Если заложены уши, то следует сделать несколько дыхательных движений.

Полезно и просто необходимо после массажа лица проделать следующие водные процедуры:

1) умойтесь пригоршнями холодной воды, хорошенько разотрите водой лицо;

2) стоя наклонитесь лицом вперед и втяните носом воду из пригоршни. Оставаясь в этом же положении, хорошо высморкайтесь;

3) набрать в рот довольно много холодной воды и, запрокинув голову, долго полоскать горло, затем выплюнуть воду. Повторить 6 раз;

4) выпить 2 глотка холодной воды.

Даже если вы еще недостаточно закалены, все эти водные процедуры, кроме второй, можно смело выполнять.

Поскольку львиная доля возникающих у человека насморочных расстройств связана с простудными факторами, нелишне будет освоить систему точечного массажа по А. Уманскому.

Эта система направлена на предупреждение простудных заболеваний. Времени она занимает немного — всего 3 мин, и ваша иммунная система мобилизуется.

Массировать активные точки кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала по часовой стрелке, затем против нее.

Начинать лучше с мягкого нажима, постепенно повышая его интенсивность. И еще одно условие: только регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Прекращение же занятий ведет к быстрой детренировке.

Точка 1. На середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5-го ребра. Связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает кашель, улучшает кровоснабжение.

Точка 2. В центре яремной впадинки грудины. Регулирует иммунные функции организма, за счет ее массажа повышается сопротивляемость к ОРВИ.

Точка 3. На уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.