Глава 3 Боремся с гипертонией без лекарств

Глава 3

Боремся с гипертонией без лекарств

Основной целью лечения артериальной гипертензии является снижение и нормализация уровня артериального давления. Однако лечение направлено еще и на снижение общего риска развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, а также на увеличение продолжительности жизни человека в отдаленном будущем.

Во время лечения достигается целевой уровень артериального давления. Поначалу он может и не совпадать с нормальными цифрами давления и различается в зависимости от сопутствующих заболеваний (табл. 3.1).

Таблица 3.1. Целевые уровни артериального давления

Чтобы успешно бороться с артериальной гипертензией, соблюдайте следующие рекомендации:

? строго выполняйте все назначения своего лечащего врача;

? устраните все факторы, которые вызывают у вас повышение уровня артериального давления;

? обязательно научитесь самостоятельно измерять у себя уровень артериального давления;

? в домашних условиях регулярно контролируйте свое давление;

? под контролем своего лечащего врача научитесь самостоятельно купировать у себя гипертонический криз;

? обязательно соблюдайте предостережения при приеме гипотензивных лекарственных препаратов (например, не употребляйте алкоголь);

? используйте весь арсенал немедикаментозных способов лечения.

На начальных этапах артериальной гипертензии в половине случаев можно достичь нормализации артериального давления, используя только немедикаментозные методы лечения (табл. 3.2).

Таблица 3.2. Эффективность немедикаментозных методов лечения артериальной гипертензии