Оцениваем свой индивидуальный уровень физической активности

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Оцениваем свой индивидуальный уровень физической активности

Заполните табл. 3.5, выбирая наиболее подходящие для вас ответы.

Таблица 3.5. Индивидуальный уровень физической активности

Суммируйте баллы, соответствующие выбранным вами ответам. Теперь оцените полученный результат по следующей шкале:

? 0–5 баллов – низкая физическая активность;

? 6–9 баллов – средняя физическая активность;

? 10–12 баллов – достаточная физическая активность.

Теперь вы знаете свой уровень физической активности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.