Правила профилактики гепатита

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Правила профилактики гепатита

Для каждого заболевания печени есть специфические меры профилактики, но некоторые из них подходят при любом нарушении в работе печени. Здесь хотелось бы дать общие рекомендации, которые помогут избежать болезни. Ничего нет страшного в том, что далее, при рассказе о конкретных заболеваниях, будут встречаться повторы. К сожалению, профилактика – основа основ сохранения здоровья каждого человека в отдельности и всего населения страны в целом – в последние годы оказалась как-то задвинута на задний план. А значит, обращать на нее внимание нужно каждому человеку – никто так не позаботится о нашем здоровье, как мы сами.

Здоровая печень во многом сама способна сопротивляться инфекции. Поэтому очень важно постоянно заботиться о том, чтобы этот орган не испытывал излишних нагрузок. Тем более не надо самим разрушать свое здоровье, заставляя печень работать на пределе, перерабатывая те вещества, которые в норме не должны там находиться. Естественно, в основном это алкоголь и лекарства, которые у нас принято принимать без консультации с врачом и без учета побочных эффектов (о них, кстати, пишется в инструкциях к лекарственным препаратам). Поэтому первое правило – не злоупотреблять алкоголем и принимать лекарства только при необходимости и по назначению врача.

«Усталость» печени может быть вызвана и нарушениями в работе других органов пищеварения – желудка, кишечника, желчного пузыря. Отсюда второе правило – для здоровья печени следите за состоянием пищеварительной системы, питайтесь рационально, не перегружайте пищеварительный тракт обильными трапезами, соблюдайте правила пищевой гигиены. Жирная, жареная пища, злоупотребление специями – самые злейшие враги печени. Поэтому при любой форме гепатита первое, что назначает врач, – строгая диета. Но лучше следовать диете постоянно и разумно себя питать и строить свою жизнь так, чтобы ни один орган, в том числе и печень, не работали на износ.

Негативные условия труда, постоянные перенагрузки и стрессы тоже помогают вирусам быстрее победить и нанести сильный урон печени. Третье правило – не перенапрягайтесь, избегайте стрессов и разумно отдыхайте.

Четвертое правило – соблюдение элементарных гигиенических правил и безопасность в тех случаях, когда задействована кровь (при инъекциях, ранениях, половых связях). При совместном проживании с человеком, больным гепатитом С, В или D, внимательнее относитесь к пользованию теми вещами, на которые может попасть кровь при случайном ранении – ножницы, маникюрные инструменты. Лучше, чтобы у каждого были свои, индивидуальные приборы. Следование этому правилу снизит риск заражения вирусами гепатита. Хотя в некоторых случаях заражение происходит по вине других (медработников, например, заражающих себя и других из-за несоблюдения простейших правил безопасности), но основную ответственность за здоровье свое и своих близких должны нести мы сами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.