Как сидеть
Как сидеть
• Каждые четверть часа следует проделывать легкую разминку, не сходя с места, а каждый час – пятиминутную двигательную паузу с ходьбой на месте, потряхиванием расслабленными руками, осторожными круговыми движениями головой и наклонами.
• Спина должна опираться на спинку стула, желательно сплошную, чуть отклоненную назад с повторением изгиба позвоночника. Если спинка прямая, то под область поясницы нужно подложить тугой валик или небольшую плоскую подушку.
• Опасно и нежелательно сидеть в позе вынужденного сгибания.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как правильно сидеть за рулем. Приемы руления
Как правильно сидеть за рулем. Приемы руления Для того чтобы комфортно чувствовать себя во время движения и меньше уставать, необходимо правильно сидеть за рулем автомобиля, поэтому прежде чем оказаться на дороге, посмотрите, правильно ли вы держите руль. Так, если при
Как сидеть
Как сидеть • Каждые четверть часа следует проделывать легкую разминку, не сходя с места, а каждый час – пятиминутную двигательную паузу с ходьбой на месте, потряхиванием расслабленными руками, осторожными круговыми движениями головой и наклонами.• Спина должна
Как правильно сидеть
Как правильно сидеть При продолжительных занятиях за письменным столом сидеть следует прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы спины. Спина плотно прилегает к спинке стула, а основание позвоночника – опирается на заднюю
Кого считать злодеем, или почему вор не должен сидеть в тюрьме
Кого считать злодеем, или почему вор не должен сидеть в тюрьме Рассказывают, что как-то, придя в синагогу, великий раввин Хефец Хаим увидел, как разъяренная толпа евреев избивает какого-то человека.– Остановитесь, евреи! Что тут происходит?! – крикнул возмущенный Хефец
Как нужно сидеть за столом
Как нужно сидеть за столом Где бы вы ни обедали — у себя дома или на приеме в посольстве, — правильное поведение за столом создает о вас впечатление как о человеке, с которым приятно иметь дело. И даже во время домашнего обеда не надо сидеть развалясь, класть локти на стол
Сидеть за одним столом с филистимлянами
Сидеть за одним столом с филистимлянами Из Библии. Филистимляне — ханаанское племя, жившее на территории Палестины и давшее ей название. Слово «филистимляне» по-древнееврейски звучит как «пелиштим». Это племя издавна враждовало со своими соседями-израильтянами, для
Со штыками можно делать все что угодно, на них нельзя только сидеть
Со штыками можно делать все что угодно, на них нельзя только сидеть см. На штыки можно опираться, но сидеть на них
Приучение взрослой собаки к команде «Сидеть!»
Приучение взрослой собаки к команде «Сидеть!» Этот навык необходим для собак всех пород. Условный раздражитель – команда «Сидеть!» (у некоторых охотников – «Сядь!») или жест – быстрый подъем правой руки в сторону до уровня плеча и сгибание ее в локте с приданием