Максимизация прироста
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Диаграмма прироста Ученые, бодибилдеры и все те, кто серьезно занимается фитнесом, давно знают, что недостаточно просто ходить в спортзал для того, что бы выглядеть как Арнольд Шварцнеггер в его лучшие годы.Поднятие тяжестей — это только половина дела, другая половина —
Значимость диаграммы прироста Пока я писал эту книгу, я поговорил с сотнями мужчин, а также прочел огромное количество их отзывов о личных успехах и неудачах. В течение двух лет я анализировал всю ту информацию, которую получил от этих мужчин, и пришел к выводу, что
Использование диаграммы прироста на практике Теперь, когда вы уже вовсю занимаетесь упражнениями для члена, давайте вспомним три основных принципа из диаграммы прироста: давать члену достаточный отдых, следить за признаками тела, постепенно увеличивать интенсивность
Нормы прироста массы тела во время беременности Основные составляющие килограммов, которые вы приобретете за время беременности, следующие: масса плода, плаценты, околоплодных вод, увеличивающихся молочных желез, растущей матки, масса дополнительного объема