Продвинутые упражнения джелкинга

Продвинутые упражнения джелкинга

Описанные далее вариации джелкинга являются эффективным средством для увеличения толщины члена. Оба этих упражнения также помогли некоторым мужчинам исправить изгиб члена. Для исправления изгиба выполняйте упражнение в сторону, противоположную изгибу (см. с. 183)

Джелкинг в сторону

Уровень эрекции: от 75 до 85 %

Рекомендуемое число повторений: 30 Упражнение:

? Начните делать обычный джелк. На полпути поместите вторую руку у основания вашего члена для того, чтобы создать точку опоры.

? Одновременно начните поворачивать ваш член в сторону (картинки 1 и 2).

? Как только достигнете головки своего члена, надавите на член ладонью для того, чтобы закончить изгиб. Один полный джелк должен занимать у вас от трех до пяти секунд (картинка 3).

? Выполните упражнение в противоположную сторону, используя другую руку. Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 2–3 месяцев.

Вертикальный джелкинг

Уровень эрекции: от 75 до 85 %

Рекомендуемое число повторений: 30 Упражнение:

? Начните делать обычный джелк.

? На полпути поместите вашу вторую руку у основания вашего члена для того, чтобы создать точку опоры.

? Как только достигнете головки своего члена, надавите на член вниз. Один полный джелк должен занимать у вас от трех до пяти секунд.

? Повторите упражнение, используя другую руку.

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 2–3 месяцев.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.