17 Июня

17 Июня

пт., 13 лунный день

Нейтральный день!

Сконцентрируйтесь на настоящем!

Замечайте каждую минуту и благодарите судьбу за все, что с вами происходит. Выполните упражнение «Сила настоящего», которое поможет вам окунуться в красоту настоящего момента

Что нужно сделать

1. Осознайте, что вы живете сейчас в данную секунду. У вас есть самая главная сила – сила настоящего момента.

2. И в этот настоящий момент спросите себя – как вы себя ощущаете? Ответьте себе честно, ведь об этом узнаете только вы.

3. А теперь постарайтесь найти в этом настоящем моменте положительные стороны (солнце радостно светит вам в окно, кошка мурлычит рядом, коллега по работе улыбнулся и т. д.).

4. В течение дня делайте паузы и оценивайте настоящий момент.

5. Под конец дня подведите итоги своих положительных открытий и поблагодарите Вселенную за них.

Дополнительные ритуалы: см. 21 января, 20 февраля, 20 марта, 19 апреля, 18 мая, 16 июля, 14 августа, 13 сентября, 12 октября, 11 ноября, 11 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.