Читайте также
Скраб-массаж
В скраб-массаже используются специальные рукавицы из люфы и мыльный раствор. Люфа позволяет очень хорошо варьировать степень очистки кожи, от нежного до глубокого. Этот массаж хорош как в качестве гигиенической процедур, так и для подготовки к использованию
Водно-солевой режим
Пить или не пить на маршруте, а если пить, то когда и сколько — вот проблема номер один во всех летних походах в жаркую пору. Еще острее в зимних походах стоит вопрос, где взять воду для питья.На поддержание обмена веществ и испарение через кожу и легкие
Сахарный скраб с лимоном
Требуется: 3 ч. л. кокосового, оливкового или миндального масла, 4 ч.л. молока или сливок, 1 стакан коричневого или белого сахара, 3 капли ванильного масла, 10 капель лимонного сока.Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения
Антивозрастной малиновый скраб
Требуется: по 2 ст.л. свежего малинового пюре, 2 ст.л. сметаны, 3 ст.л. мелкого сахара.Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в
Клубничный скраб
Требуется: 1 ст.л. меда, 2 ст.л. миндального масла, 3 ст.л. клубники.Приготовление. Клубнику размять в пюре, добавить мед и миндальное масло и тщательно перемешать до получения однородной массы.Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во
Грейпфрутовый скраб
Требуется: 1 ч.л. оливкового масла, 5 ст.л. морской соли среднего ли крупного помола, 1 небольшой грейпфрут.Приготовление. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут натереть на терке вместе с цедрой и добавить в масляно-соляную смесь. Тщательно
Солевой скраб с голубой глиной
Требуется: по 2 ст.л. порошкового цельного молока и голубой глины, по 0,3 стакана меда и масла жожоба, 1 стакан морской соли мелкого помола.Приготовление. Смешать цельное молоко, голубую глину и соль. Мед растопить на водяной бане и добавить
Сахарно-овсяной скраб
Требуется: 1 ч.л. лимонного сока, 2 ч.л. сахара, желательно коричневого, по 2 ст.л. сока алоэ и овсяных хлопьев среднего помола.Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.Применение. Легкими массажными движениями
Скраб с куркумой
Требуется: 2 ч.л. куркумы, 0,3 стакана растительного масла, 1 стакан сахара.Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения пастообразной массы.Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб во влажную кожу в течение 1–2 мин, а
Бананово-солевой скраб
Требуется: 1–2 ст.л. поваренной соли крупного помола, 1–2 банана.Приготовление. Бананы очистить от кожуры, размять в пюре и взбить в блендере. Добавить соль и перемешать. В результате должна получиться чуть жидковатая однородная масса.Применение.
Антицеллюлитный клубничный скраб
Требуется: 1 ст. л. меда, 2 ст. л. миндального масла, 3 ст. л. свежего клубничного пюре.Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.Применение. Легкими массажными движениями втирать скарб во влажную кожу
Антицеллюлитный сахарный скраб
Требуется: 3 ч. л. кокосового, оливкового или миндального масла, 4 ч. л. молока или сливок, 1 стакан коричневого или белого сахара, 10 капель лимонного сока или эфирного масла лимона, 3 капли ванильного эфирного масла.Приготовление: тщательно
Солевой скраб для рук
Требуется: по 1 ст. л. мелкой поваренной соли и любого растительного масла.Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.Применение. В течение 5–7 мин втирать скраб в кожу рук при помощи ватного тампона. Затем
Скраб с редькой для ног
Требуется: 1 ч. л. оливкового или другого растительного масла, по 2 ч. л. натертой на мелкой терке зеленой редьки и мелкой кукурузной крупы, 4 ч. л. любого крема для ног.Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной
Солевой раствор с чесноком против грибка
Требуется: 1 ч. л. поваренной соли, 1 л воды, 1 крупный зубчик чеснока.Приготовление: соль растворить в теплой воде. Чеснок натереть на терке или измельчить с помощью чеснокодавилки, смешать с 1 ст. л. солевого раствора, процедить и