22 апреля, понедельник

22 апреля, понедельник

13-е лунные сутки (16.41)

Луна в созвездии Девы, фаза Луны II

ЦИГУН: «ТАНЕЦ ПАВЛИНА»

Это упражнение рекомендуется выполнять людям, страдающим болями в шейном отделе позвоночника. Также оно помогает снять мышечное напряжение и полезно во время стресса.

Встаньте прямо. Положите руки на пояс. Сделайте восемь круговых движений головой сначала к левому плечу, затем к правому.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.