7 июня, пятница

7 июня, пятница

29-е лунные сутки (4.14)

Луна в созвездии Близнецов (7.31), фаза Луны IV

ВОЗЬМЕМ В СОЮЗНИКИ ДИВАН

Вы знаете, что те складочки на животе, которые вас так смущают, вы наживаете не только и не столько за столом, сколько на любимом диване! Если, даже плотно покушав, вы потом выйдете погулять или займетесь уборкой, то калории будут израсходованы «мирным» путем. Но если, покушав, вы сразу упадете на диван, выпьете чаю с плюшками и немного вздремнете, то прибавка в несколько граммов вам обеспечена. Что делать? Использовать диван как союзника. Прилегли отдохнуть? Возьмите в руки массажер и начните обрабатывать бедра или другие проблемные места. Двенадцать раз поднимите и опустите ноги, встаньте на голову, в конце концов! В общем, придумайте себе программу-минимум из упражнений, которые вы каждый вечер должны выполнить, как только ваше тело коснется мягкой и расслабляющей поверхности дивана. И тогда вам не нужны будут голодные диеты, вы будете питаться нормально, не теряя тонуса!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.