2 ноября, суббота

2 ноября, суббота

29-е лунные сутки (6.00)

Луна в созвездии Скорпиона (20.34), фаза Луны IV

ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА

Протеиновая диета основана на раздельном приеме белковой и растительной пищи. Любой белковый продукт мы едим в один прием пищи, а овощи, фрукты, зелень – в другой. Вместе мы их не смешиваем! Одна порция не должна превышать 250 граммов, при этом каждый новый прием пищи желательно начинать через каждые два часа после растительных продуктов и через два с половиной – после белковых. Полностью исключаем сахар, соль, жирные соусы (майонез в том числе). В день следует выпивать около двух литров жидкости: это могут быть травяные настои, бульон, минеральная вода без газа. Алкоголь и любые другие напитки исключаются.

Вы можете придумать свое меню, проявляйте творчество! Главное, запомните основное правило – смешивать два вида пищи нельзя!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.