Основные выводы
Основные выводы
? Основная программа новичка — это всего лишь общие рекомендации. Лучшее, на что вы способны, это обращать внимание на реакцию вашего тела и действовать соответственно.
? У каждого мужчины член уникален по своему физическому и генетическому строению, поэтому не каждому подойдут стандартные программы.
? Нет четких границ, определяющих, много или мало вы тренируетесь. Если вы в состоянии прибавлять в размерах при меньшей интенсивности — делайте это.
? Выбирайте упражнения в зависимости от ваших личных целей.
? Частыми побочными эффектами являются потемнение, так называемый эффект пончика и образование пятен на поверхности члена.
? Реже встречаются другие побочные эффекты, такие как синяки, волдыри и кровь.
? Временная эректильная дисфункция чаще всего возникает из-за перетренировок.
Важные страницы из 4 части:
? Основная программа новичка, с. 110
? Прогрессивная программа, с. 113
? Программа «Наименьшее количество работы/максимальный результат», с. 115
? Максимализация прироста, с. 125
? Преодолевая возможные побочные эффекты, с. 135
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Основные выводы
Основные выводы ? Измерения позволяют отслеживать результаты, мотивируют вас с каждым новым сантиметром и указывают на рост или его отсутствие.? Всегда измеряйте длину эрегированного члена и его толщину одинаково для того, чтобы отслеживать результаты систематически.?
Основные выводы
Основные выводы ? Основная программа новичка — это всего лишь общие рекомендации. Лучшее, на что вы способны, это обращать внимание на реакцию вашего тела и действовать соответственно.? У каждого мужчины член уникален по своему физическому и генетическому строению,
Основные выводы
Основные выводы • Главное препятствие на пути к писательскому успеху – вы сами.• Некоторые люди позволяют своим страхам сковать их по рукам и ногам и в результате они даже не начинают писать. Вот семь основных страхов:• страх встретить отказ;• страх, что произведение
Основные выводы
Основные выводы • Лучший способ понять, что именно писать, – это вспомнить, что вы любите читать.• Сочинение романов требует выносливости и самых разнообразных навыков, а также желания и способностей для рекламы готовой книги.• Написание сценариев достаточно
Основные выводы
Основные выводы • Произведения авторов, имеющих профессиональный опыт и специальные знания, имеют преимущество.• Любой ваш жизненный опыт можно использовать для сочинения интересных историй.• Особый интерес публика проявляет к книгам, написанным полицейскими,
Основные выводы
Основные выводы • Тема – это то, о чем ваша история; сюжет – это последовательность событий, которые вы используете, чтобы проиллюстрировать или доказать идею.• Когда по какой-либо причине мы не можем реализовать свои потребности, то начинаем бороться за них. И чем
Основные выводы
Основные выводы • Использование языка, который обращается ко всем органам чувств, создает взаимопонимание с читателем.• Написанное оживает, когда вы даете характерные, яркие детали для описания окружающей обстановки и действий персонажей.• Экспозиция должна
Основные выводы
Основные выводы • У каждого свое идеальное рабочее место.• Если вы работаете дома и у вас есть семья, то установите правила, чтобы ваши домашние знали, когда вас нельзя беспокоить, и заставьте их выполнять эти правила.• Уважайте свой труд и не позволяйте себе
Основные выводы
Основные выводы • Мы сами учим людей, как относиться к нам. Если человек не уважает вас как писателя, вы должны заставить его уважать вас как человека.• Вы можете привлечь к работе своих детей.• Встретить соратников можно на встречах писательских групп, в Интернете и на
Основные выводы
Основные выводы • Как писатель вы не можете избежать отказов, но можете научиться справляться с ними.• Отказ – это всего лишь чье-то мнение.• Самый суровый критик обычно тот, который внутри нас. Используя технику нейролингвистического программирования, можно
Основные выводы
Основные выводы • Главное, что необходимо, чтобы начать лучше использовать свое время, – это понять свои привычки в обращении с ним.• Определив скрытые причины своего негативного поведения (например, откладывания на потом), вы сможете найти другой, более эффективный
Основные выводы
Основные выводы • Для каждого из своих проектов заведите отдельный блокнот. Запишите в него ответы на вопросы о проекте и перечитывайте всякий раз, как почувствуете, что теряете энергию и силы продолжать работу.• Воображаемое интервью, в котором вы представляете, что
Основные выводы
Основные выводы • Основная ответственность за продвижение произведений лежит на их авторе.• Необходимо научиться подавать свои произведения в стиле «презентации в лифте» (так, словно надо успеть, пока вы в нем едете), т. е. кратко, ярко и
Основные выводы
Основные выводы • Писатель должен воспринимать себя как бренд и продвигать этот бренд.• Необходимо определить свое уникальное торговое предложение (УТП).• Делая то, что делают другие, вы получите то же, что получают другие. Чтобы выделиться, нужно делать что-то
Основные выводы
Основные выводы • Постоянно возникают новые формы фильмов, телепрограмм, газет и журналов, открывая неожиданные возможности для писателей.• Существует много разных способов публикации произведений писателей – издание за свой счет, печать по требованию, электронные
Основные выводы
Основные выводы • Постановка и достижение целей должны уравновешиваться гибкостью, достаточной, чтобы заметить неожиданные возможности.• Встреча с препятствиями для писателя обычное дело, но есть хороший способ для их преодоления – использовать свои прежние