Основные выводы

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Основные выводы

? Измерения позволяют отслеживать результаты, мотивируют вас с каждым новым сантиметром и указывают на рост или его отсутствие.

? Всегда измеряйте длину эрегированного члена и его толщину одинаково для того, чтобы отслеживать результаты систематически.

? Если у вас нет цели, вы ничего не добьетесь. Поставьте перед собой цель, и ваши шансы на увеличение размеров вашего члена увеличатся.

? Длина наращивается упражнениями на растяжку.

? Толщина наращивается сжиманием.

? В течение первой недели отдыхайте минимум два дня в перерывах между тренировками.

? Начинайте с малого и увеличивайте интенсивность постепенно.

? Внимательно следите за сигналами тела, они будут вашим путеводителем на протяжении всего пути.

? Возможно появление побочных эффектов при тренировках.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.