27 августа Вторник
27 августа Вторник
22-й лунный день (22:54); Луна в Тельце; 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
Биоэнерготерапевты считают, что все негативные эмоции скапливаются в области между ребрами и верхней частью живота. Если вы почувствовали, что вас переполняют черные мысли, усталость, тоска, попробуйте очиститься от них с помощью простого упражнения.
Вдохните и выдохните три раза. Дышите спокойно и без напряжения. На третьем вздохе постарайтесь выдохнуть весь воздух, находящийся у вас в легких. Задержите дыхание на короткий период. Теперь вдыхайте и представляйте, как легкие расширяются, впуская чистый воздух, как наполняется кислородом область груди и живота. Таким образом вы наполните себя новой живительной энергией и освободитесь от негатива.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.