7 глава. Шаг пятый

7 глава. Шаг пятый

Методы построения техники от локтя и колена

Вот мы и дошли до техники. Сейчас я вам открою очередную фишку, которую использую при постановке техники ударов у своих учеников.

Человек – это сложно составной механизм. Не зря существует такая наука, как биомеханика. Амплитуда, скорость и эффективность движения зависят от каждого звена в цепи.

Ваша задача максимально использовать ресурсы организма. Вес, количество мышц, участвующих в ударе, жесткость конечной кинематической цепи.

Во завернул!

Теперь ближе к телу. Все удары в нашем зале отрабатываются от локтя и колена. Мы подключаем физику и биомеханику, для того, чтобы сделать нокаутирующий удар.

Основы правильного движения вашего тела мы ставим: при ударе рукой – от локтя. Для ног – удар коленом вперед. Если вы правильно делаете эту технику, все остальное идет автоматически.

ВНИМАНИЕ!

Делаете ли Вы первые шаги, или уже продвинутый боец, сосредоточьте свое внимание на правильной технике выполнения всего 2 ударов. Удар локтем вперед, плюс удар коленом вперед.

Вся остальная базовая техника строится именно на понимании этих двух ударов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.