Секрет № 41 Следи за своим весом
Секрет № 41
Следи за своим весом
Ты должна следить за своим весом. Масса твоего тела должна приближаться к идеальной.
По формуле Брока нормальный вес в килограммах равен количеству сантиметров, превышающему 1 метр роста. Формула эта пригодна для роста от 155 до 165 см. Для роста от 165 до 175 см Бругш предложил вычитать не 100, а 105 см, а при росте от 175 до 185 см – 110 см.
По формуле Борнгардта нормальный вес в килограммах равен: рост умножить на объем груди в сантиметрах и разделить на 240. Вычисления нормального веса по указанным формулам имеют лишь ориентировочное значение.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Верить ли нам своим глазам?
Верить ли нам своим глазам? «Не верь глазам своим!» Козьма Прутков Всегда ли мы видим то, что есть на самом деле? Можно ли доверять своему восприятию? Мало кто задумывается над этими вопросами, считая, что он видит, слышит и чувствует то, что есть на самом деле. Однако все не
Верить ли нам своим глазам?
Верить ли нам своим глазам? «Не верь глазам своим!» Козьма Прутков Всегда ли мы видим то, что есть на самом деле? Можно ли доверять своему восприятию? Мало кто задумывается над этими вопросами, считая, что он видит, слышит и чувствует то, что есть на самом деле. Однако все не
Сын Чикатило гордится своим отцом
Сын Чикатило гордится своим отцом Когда опера ворвались в домик на тихой улице Чкалова, даже они, повидавшие все в этой жизни, не могли оправиться от ужаса: кухня и гостиная, стены и шторы, мебель, аппаратура — все было забрызгано кровью.— Никогда прежде такого не видел, —
Верить ли нам своим глазам?
Верить ли нам своим глазам? «Не верь глазам своим!» Козьма Прутков Всегда ли мы видим то, что есть на самом деле? Можно ли доверять своему восприятию? Мало кто задумывается над этими вопросами, считая, что он видит, слышит и чувствует то, что есть на самом деле. Однако все не
Как бороться с избыточным весом
Как бороться с избыточным весом О том, что полнота является одним из первых факторов риска гипертонической болезни и серьезно осложняет ее течение, сказано бесконечно много, в том числе и на страницах этой книги. Рекомендаций по снижению веса огромное количество. Как и
Почему первыми прыгают парашютисты с большим весом?
Почему первыми прыгают парашютисты с большим весом? НИКОЛАЙ СУХАРНИКОВИнструктор-парашютист, абсолютный чемпион России 2006 годаУскорение свободного падения – это не единственный фактор, который здесь действует. Человек с б?льшим весом, несмотря на постоянное
Блистать своим отсутствием
Блистать своим отсутствием С французского: Briller par son absence.Стало популярным благодаря трагедии «Тиберий» (1819) французского драматурга Мари-Жозефа де Шенье (1764—1811), в которой было сказано: «Брут и Кассий блистали своим отсутствием».Но у автора был первоисточник — сочинение
Век шествует путем своим железным
Век шествует путем своим железным Из стихотворения «Последний поэт» (1835) Евгения Абрамовича Баратынского (1800—1844). Иносказательно: о торжестве жестокости и прагматизма, которые стали характерными признаками
Управление весом
Управление весом Многие спортсмены хотят избавиться от лишнего веса. Нет сомнений в том, что чем вы легче, тем проще вам карабкаться в гору. Каждые полкило избыточной массы тела забирают у вас лишние 2 ватта мощности при заезде в гору на велосипеде. Поэтому снижение
Секрет № 18 Следи за выражением лица
Секрет № 18 Следи за выражением лица На подбородке находится проекция органов желудочно-кишечного тракта; нижняя часть лица от носа – область гинекологии; щеки – печень; вокруг глаз – почки, сердце, позвоночник; от висков вдоль скул (по линии бакенбардов) и вниз под
Использование вкусов для управления весом и обменом веществ
Использование вкусов для управления весом и обменом веществ Использование в дневном рационе продуктов преимущественно одного вкуса позволяет получить инструмент управления весом тела и обменом веществ. Правда, надо помнить, что при кулинарной обработке вкус продуктов
Ребенок с избыточным весом
Ребенок с избыточным весом Иногда родители без особых оснований беспокоятся, что у их ребенка лишний вес. Часто малыш просто от природы приземистый и ширококостный и выглядит крупнее своих сверстников. Нередко дети воспринимают это тяжело, но ни диета, ни волнения
Здороваетесь ли вы со своим домом?
Здороваетесь ли вы со своим домом? Первое, что я делаю, приходя домой к клиенту, – здороваюсь с его домом. Я преклоняю колени на полу в центре дома и мысленно обращаюсь к нему. После короткого знакомства, назвав свое имя, адрес и род занятий, я прошу помощи в создании