Секрет № 101 Преждевременные морщинки
Секрет № 101
Преждевременные морщинки
Если ты хочешь избежать преждевременных морщинок, сделай упор на витамин С, который является отличным антиоксидантом. Каждый день в твоем рационе должны быть киви, апельсины, помидоры.
Завтрак: фруктовый коктейль (яблоко + виноград + лимон) и кусок хлеба с оливковым маслом и сыром.
Обед: салат с рисом, курагой, сельдереем и ананасом + курица, запеченная с апельсином + зеленый чай.
Полдник: обезжиренный йогурт с миндалем.
Ужин: большой тост с перцем, баклажанами и курицей, запеченной в духовке + 1 свежий фрукт.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Морщинки
Морщинки Часто на лице даже у молодых женщин появляются возле глаз так называемые «гусиные лапки». Это происходит потому, что кожа вокруг глаз суше, чем на других участках лица, а значит, и стареет она раньше.Такие морщинки можно замаскировать, но только не с помощью густо
12.5. Преждевременные роды
12.5. Преждевременные роды Преждевременными являются роды, которые произошли в 28–37 недель беременности, а масса плода при этом составляет от 1000 до 2500 г.Однако в настоящее время, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если беременность прерывается при
Секрет успеха
Секрет успеха Покрытосеменные растения появились на Земле около 100–125 млн. лет назад в самом начале мелового периода или даже несколько раньше, во время расцвета динозавров. К середине мела эти «новички» растительного царства уже начали теснить папоротникообразные и
СЕКРЕТ
СЕКРЕТ Хотя в свое время этот факт остался практически незамеченным, питерская группа (или бит-квартет, как именовали ее в ту пору в прессе) СЕКРЕТ в середине 80-х первой застолбила сразу несколько участков на непаханой целине отечественного шоу-бизнеса. Одним
Секрет Полишинеля
Секрет Полишинеля Полишинель — персонаж старинного французского народного театра кукол, насмешник, шут и болтун. Полишинель, подобно русскому Петрушке, часто выступал в роли ведущего кукольного спектакля, сообщая собравшимся на площади зрителям — «под большим
Секрет № 39 Сон
Секрет № 39 Сон Если ты спишь недостаточно, лицо отплатит тебе за это. Наградой за пренебрежение сном будет усталое, дряблое лицо. Когда наш организм начинает закрываться, нам нужно уснуть. Без этого мышцы устанут, лицо начнет опускаться и обвисать или же, что еще хуже,
Секрет № 53 Яблочный сок
Секрет № 53 Яблочный сок Это приятный кисло-сладкий напиток, освежающий, утоляющий жажду, оказывающий общеукрепляющее действие. Высокое содержание сахаров (преимущественно фруктозы) и органических кислот способствует нормализации обмена веществ и восстановлению
Секрет № 120 Витамин F
Секрет № 120 Витамин F К сорока годам кожу шеи нельзя оставлять без добавочной влаги и жировых средств, так как в этом возрасте она физиологически начинает терять то и другое. Кроме того, понижается обмен веществ. А борьба со старением – это и есть разумная помощь коже,
Секрет № 139 Пей зеленый чай
Секрет № 139 Пей зеленый чай Благодаря зеленому чаю ты будешь прекрасно выглядеть и чувствовать себя вполне здоровой. В зеленом чае содержатся витамин С и катехин, которые помогают бороться даже с такими грозными заболеваниями, как рак. Зеленый чай – это мощный
Секрет № 148 Упражнения для шеи
Секрет № 148 Упражнения для шеи Эти простые упражнения помогут тебе сохранить кожу шеи молодой и красивой.1. Попробуй энергично повернуть голову вправо-влево 10 раз.2. Нижней губой прикрой верхнюю, голову отклони назад и в таком положении оставайся 10 секунд. После этого
Секрет № 233 Суп тыквенный
Секрет № 233 Суп тыквенный Срежь с тыквы корку, разрежь пополам, удали семена и порежь мякоть на маленькие кусочки. Морковь очисти, помой и нарежь тонкими кружочками. Лук очисти и мелко поруби. Растопи сливочное масло и спассеруй в нем лук. Добавь нарезан ные овощи,
Преждевременные роды
Преждевременные роды Очень важно знать основные признаки преждевременных родов (три раза сплюнем и постучим по дереву), чтобы они не смогли никого застать врасплох.Преждевременные роды несколько чаще наступают в летние месяцы, что, по-видимому, объясняется
Преждевременные роды
Преждевременные роды Беременность считается доношенной, если роды происходят между 37-й и 42-й неделей после начала последнего месячного цикла. Преждевременные роды – когда схватки начинают открывать шейку матки до окончания 37-й недели.Дети, родившиеся так рано, часто