Рецепты смесей ароматических масел для аромаламп

Рецепты смесей ароматических масел для аромаламп

Одна из функций обоняния – оберегать нас от некачественной пищи. Кроме того, доказано, что для насыщения нам недостаточно только вкуса пищи и ее калорийности, нужен еще запах и вид еды, которые необходимы для активации центра насыщения, расположенного в той части мозга, которая называется «гипоталамус». В противном случае насыщение наступает позже, поэтому люди, потерявшие обоняние, часто заболевают ожирением. Таким образом, различные запахи, наряду с разнообразными ощущениями, способны вызывать и чувство сытости. Вывод из всего сказанного напрашивается сам собой – голод может быть частично утолен с помощью запаха. Это «открытие» трансформировалось в методику насыщения запахом.

Еще один аргумент в пользу запахов – приятные запахи успокаивают и снимают стресс. А это немаловажно для тех, кто худеет. Одним из средств, помогающих противостоять стрессу, является вдыхание ароматических смесей и проговаривание позитивных аффирмаций. Наиболее простой способ применения ароматических масел – это использование аромалампы. Она может быть любой формы, размера и цвета. При этом следует учитывать, что чем больше емкость для жидкости, тем медленнее лампа испаряет аромат. Рекомендуется приобретать аромалампу со съемной емкостью, так как за ней проще ухаживать.

Приготовив смесь, ее следует сразу же использовать. Одну смесь можно использовать только один раз. Ни в коем случае нельзя зажигать ее повторно: запах не принесет никакой пользы. После использования необходимо тщательно вымыть и высушить аромалампу.

Смесь № 1

Смешать масла в следующих пропорциях:

роза (2 капли);

апельсин (2 капли);

бергамот (1 капля);

лимон (1 капля).

Смесь № 2

Смешать масла в следующих пропорциях:

жасмин (2 капли);

розмарин (2 капли);

нероли (1 капля);

лимон (1 капля).

Смесь № 3

Смешать масла в следующих пропорциях:

бергамот (2 капли);

лаванда (2 капли);

герань (1 капля).

Также рекомендовано вдыхать ваниль, особенно если возникает чувство ложного аппетита.