Упражнение «Гармония двух полушарий»

Упражнение

«Гармония двух полушарий»

Встаньте прямо и вытяните руки в стороны, ладонями вверх. Пальцы расслаблены, чуть согнуты. Представьте, что на правой ладони вы держите все, что относится к творчеству: это ваше воображение, интуиция, образное мышление, эмоции.

На левой ладони вы держите все то, что относится к научному мышлению: это логика, аналитический ум, здравый смысл. Медленно начинайте поднимать руки через стороны вверх.

Не спеша сомкните ладони над головой, плотно прижав друг к другу. Руки чуть согните в локтях. Ваша голова оказалась в замкнутом контуре, словно внутри купола, вершина которого — это ваши сомкнутые ладони, направленные пальцами вверх. Представьте, что внутри этого купола ваши творческие и аналитические способности слились воедино, создав единое целое. Это пространство вашего разума, который приведен к гармонии, равновесию. Вы можете в равной степени использовать как логику, так и интуицию, как творческое, так и аналитическое начало.

Постойте некоторое время в этой позе, затем опустите руки вниз и расслабьтесь.

Выполнять это упражнение можно в любое время, а особенно тогда, когда вам нужно успокоиться, расслабиться, отдохнуть, и настроить ваши полушария на слаженную работу.

Чтобы развивать левое полушарие, очень полезно решать всевозможные головоломки и математические задачи, а также изучать иностранные языки и разгадывать кроссворды. Помощь в развитии правого полушария помогут картинки-головоломки из серии «Найди как можно больше различий», поиск ассоциаций, которые вызывают разные вещи и предметы, образное и графическое выражение своих мыслей — попросту рисование картинок, даже если у вас нет таланта художника. Не пренебрегайте такими способами развития мышления, делайте это ежедневно!

И заметьте: левое полушарие отвечает за логическое мышление, ему ближе все стандартное, традиционное, тогда как правое полушарие отвечает за интуицию и нестандартный, творческий подход к делу. Чтобы достичь успеха, мы должны умело сочетать оба подхода: опираться на то, что нам уже известно, на логику и анализ, и идти дальше, к новому, неизученному, нестандартному. Вы можете применить этот двуединый подход абсолютно к любой задаче, какие вам приходится решать ежедневно. Как — подскажет следующее упражнение.