Закаливание воздухом
Закаливание воздухом
Первый способ – проветривание помещения. Закаливание воздухом начинается именно с этого. Лучший способ проветривания – сквозное, его можно устраивать в отсутствие ребенка. Температура воздуха в комнате должна понижаться на 1–2 градуса. Осенью и зимой проветривать помещение необходимо 4–5 раза в день по 10–15 минут. Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, 20–22 °C.
Второй способ – прогулка, включающая сон на воздухе. Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом. Летом за городом целесообразно питание, сон, гимнастику, игры проводить на свежем воздухе.
В любое время года полезно гулять, правильно одевая ребенка. Детей с 2-3-недельного возраста в холодное время года при температуре воздуха не ниже -5 °C надо выносить на улицу. Продолжительность первой прогулки 10 минут, в дальнейшем время ее доводят до 1,5–2 часов и гуляют 2 раза в день. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть ежедневными, 2–3 раза в день, между кормлениями, по 2–2,5 часа.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
4. ЗАКАЛИВАНИЕ
4. ЗАКАЛИВАНИЕ Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. "Как, — говорят они, — облиться холодной водой? Да я тут же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод и ринит, а кроме того, давление… Нет, это не для меня!"Но перейдем
Классическое закаливание
Классическое закаливание Начать нужно с ног, поскольку именно замерзшие ноги чаще всего приводят к насморку.1. Делайте влажные обтирания ног каждый день. Начните с температуры воды 37 °C, продолжительность обтирания – 2–4 минуты. Конечная температура – 28 °C.2. После этого
Закаливание горла
Закаливание горла Воротниковую зону шеи укутывайте попеременно полотенцем, смоченным в горячей (40 °C) и холодной (начиная с 30 °C, затем снижайте температуру) воде. Общая продолжительность процедуры 10 минут, горячее полотенце держать 2 минуты, холодное – 1 минуту.Для
Закаливание
Закаливание Во время подготовки семян к посеву на рассаду обычно проводят закаливание, которое увеличивает их выносливость и холодостойкость. Оно особенно полезно теплолюбивым огородным культурам. Закаливание осуществляется через воздействие на семена переменными
Закаливание рассады
Закаливание рассады Температуру в помещении, где выращивается рассада перца, нужно поддерживать на уровне: днем – 25–27 °C, ночью – не ниже 11–13 °C. Прежде чем высадить рассаду на постоянное место, ее следует закаливать.Закаливание рассады перца нужно начинать не позднее,
Закаливание рассады
Закаливание рассады Примерно за две недели до высадки рассады баклажана на постоянное место следует приступить к ее закаливанию, постепенно приближая режим выращивания к естественным условиям. Сначала постепенно убавляют полив и увеличивают проветривание помещения.
Закаливание
Закаливание Для повышения холодостойкости рассаду подвергают закаливанию. Если предполагается высаживать рассаду в открытый грунт, то процедуру закаливания лучше всего начинать примерно за неделю до намеченного срока высадки.В случае выращивания огуречной рассады в
Закаливание
Закаливание Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы (воздух, солнце, вода). Начинать закаливание можно уже на седьмой день после рождения, если нет медицинских противопоказаний. Для этого достаточно воздушных ванн и водных процедур.Летом можно
Воздушное закаливание
Воздушное закаливание Воздушное закаливание предусматривает ежедневные прогулки независимо от погоды. Время прогулок должно быть постоянным и соблюдать его необходимо точно. Лучше всего совершать прогулки между завтраком и обедом. Длительность прогулок 2–2,5 часа.