2.3. Меры безопасности при занятиях фридайвингом
2.3. Меры безопасности при занятиях фридайвингом
Опасные ситуации, возникающие во время ныряния
Фридайвинг является экстремальным видом деятельности и, поэтому, важно прогнозировать вероятность успешного погружения в глубину.
Фридайверу необходимо рассчитывать свои силы для своевременного разворота к подъему на поверхность и учитывать различные обстоятельства, а также активно приспосабливаться к требованиям меняющейся ситуации.
При нырянии в глубину с задержкой дыхания у фридайвера возникает целый комплекс различных физиологических и психических реакций, взаимосвязанных между собой. Опасности, возникающие под водой, могут быть вызваны различными факторами.
Таблица 6. Опасные ситуации во фридайвинге
Факторы окружающей среды
1) Сети.
Фридайвер может нырять в зоне, где возможен промысел рыбы. Следует внимательно осматривать место для ныряния.
2) Острые предметы под водой.
Фридайвер может пораниться об острые предметы, например, части затонувшего судна.
Кровотечение в воде остановить невозможно, поэтому необходимо остерегаться ныряния вблизи затонувших объектов.
3) Водный транспорт.
Под водой невозможно определить, в каком направлении движется источник звука и фридайвер при подъеме на поверхность может попасть под проходящую моторную лодку или водный мотоцикл. Не следует нырять в районе движения водного транспорта.
4) Термоклин.
Многие водоемы не успевают за лето прогреться солнцем, и температура воды в них резко снижается на определенной глубине. В Средиземном море, например, температура на поверхности может быть 25 °C, а на глубине около 20 м опускаться до 16 °C. В этом случае возможен холодовой шок, если фридайвер ориентировался в подборе толщины гидрокостюма на температуру на поверхности.
Следовательно, необходимо заранее узнавать о термоклинах в предполагаемой зоне ныряния и соответственно подбирать костюм, если глубина погружения планируется в зоне термоклина.
5) Течение.
Может относить фридайвера от направляющего троса во время ныряния. В этом случае необходимо привязать буй с тросом к скале, лодке или укрепить каким-либо другим способом, а фридайверу присоединиться страхующим лайнером к тросу. Если течение сильное, то нырять не следует, так как даже с лайнером трудно удержать тело в вертикальном обтекаемом положении и увеличиваются сопротивление и энерготраты.
6) Низкая прозрачность воды.
В этой ситуации следует нырять со страхующим лайнером и скользить рукой по тросу, а на конец троса привязывать светящийся подводный фонарь.
7) Волны.
При высоких волнах после всплытия можно захлебнуться в накатывающейся волне. В этих условиях ныряние должно быть на комфортную не предельную глубину, чтобы после подъема на поверхность быстро сориентироваться и развернуться спиной к волнам.
8) Акулы, скаты, крылатки и другие опасные морские обитатели.
От акул лучше держаться подальше. Не стоит прикасаться к живности (и ракушечкам красивеньким) под водой, т. к. они могут оказаться ядовитыми, а скаты электрическими.
Неисправное снаряжение
1) Протекание маски.
Не следует маску освобождать от воды, вытесняя воздухом воду, как это делают дайверы. На прием придется потратить драгоценный воздух.
2) Запутывание страхующего лайнера в тросе.
Самодельный лайнер может превратиться в ловушку, если сделан технически неграмотно.
3) Грузовой пояс.
Недопустимо заправлять конец грузового пояса, он должен свободно свисать, что позволит при необходимости пояс легко расстегнуть. Для безопасности лучше использовать пояс с марсельезской пряжкой.
4) Поломка ласты.
Выход из этой ситуации — подъем на руках по тросу. Если ныряние не у троса, а около рифа — гребки руками брассом до бедер.
Изменение физического состояния фридайвера
1) Баротравмы.
2) Декомпрессионная болезнь.
3) Обезвоживание.
4) Переохлаждение и перегревание.
5) Мышечные судороги.
При судорогах следует пострадавшую мышцу растягивать. Чтобы растянуть икроножную мышцу надо взяться за кончик ласты или за большой палец ноги и потянуть на себя, выпрямляя ногу в колене.
Чтобы растянуть подошвенные мышцы стопы надо пальцы потянуть вверх.
Неадекватное психическое состояние фридайвера
1) Потеря сознания.
2) Азотный наркоз.
3) Боязнь глубины, темноты.
В случае боязни глубины психическое напряжение вызывает мышечное напряжение и снижает способность к адекватной оценке своего состояния.
В глубине возможно ощущение пустых легких из-за уменьшения их объема. Если при этом фридайвер посмотрит вниз и не увидит под собой дно, то возникшее стрессовое состояние может привести к паническим действиям. Фридайвер суетливо с высокой скоростью устремится к поверхности, забывая о правильной координации движений. Потребление кислорода резко ускорится. При боязни глубины следует нырять в зоне видимости дна и без дыхательного дискомфорта.
Вода поглощает свет и с увеличением глубины становится темнее. При переходе в темную зону может возникнуть состояние паники. В случае боязни темноты нырять следует на небольшую освещенную глубину или в водоемах с хорошей прозрачностью воды.
Одним из приемов, способствующим эффективным действиям при возникновении реальной проблемы на глубине, является визуализация погружения. Фридайвер старается заранее предусмотреть все отрицательные факторы, которые могут возникнуть при нырянии (запотевание или протекание маски, судорога икроножной мышцы и т. д.), мысленно справляясь с возникающими трудностями (подъем по тросу на руках). Непосредственно перед нырянием настрой должен быть позитивным, исключающим негативные мысли о погружении.
Меры безопасности при подготовке и во время ныряния
— Дисциплинированный фридайвер ныряет в местах, проверенных заблаговременно на наличие сетей и острых предметов, вдали от снующих туда-сюда моторных лодок.
— Уважающий и природу и себя фридайвер не касается кораллов, моллюсков, рыб. Он трепетно относится к живым существам, которые некстати могут оказаться и ядовитыми.
— Предусмотрительный фридайвер перед нырянием всегда проверяет снаряжение на исправность.
— Голодный фридайвер принимает пищу обычно за 3–4 часа до ныряния, легко переваривающуюся. Нелегко переваривающуюся он не принимает.
— Экономный фридайвер перед глубокими погружениями ничего не ест, только пьет воду.
Накануне он любит поесть чего-нибудь, чему радуется его тощий живот. Потому что фридайвер должен есть только то, что он хочет. К сожалению, не всегда на столе есть то, что хочет фридайвер. Тогда он ест то, что есть.
— Фридайвер вообще много пьет воды, потому что он любит море и воду в нем.
— Осторожный фридайвер всегда ныряет с надежным товарищем, умеющим держаться на воде и способным оказать помощь, даже если его не просят.
— Смелый фридайвер ныряет только около буйка, чтобы надежный товарищ знал, куда смотреть.
— Унесенный течением фридайвер вызывает большой стресс у надежного товарища, поэтому товарищ возвращает фридайвера к буйку и пристегивает его страхующим лайнером к тросу.
— Дальновидный фридайвер составляет план действий в зависимости от задач и условий погружения.
— Укачанный на волнах фридайвер вносит коррективы в план, если условия погружения изменились.
— Утомленный фридайвер также вносит коррективы в план, если его состояние изменилось.
— Замерзший фридайвер быстро плывет к берегу.
— Психоделический фридайвер настраивается на каждое погружение, при желании используя деконцентрацию внимания. Если у фридайвера нет желания, то он все равно настраивается.
— Элегантный фридайвер надевает гидрокостюм непосредственно перед погружением. После окончания ныряния он снимает его. Иногда элегантный фридайвер любит покрасоваться в новом гидрокостюме, и тогда он перегревается.
— Аккуратный фридайвер не заправляет конец резинового пояса, желая выглядеть более элегантным. Он думает о надежном товарище, которому будет нелегко его расстегнуть при оказании помощи.
— Задумчивый фридайвер не забывает заливать воду в капюшон перед каждым погружением. Если он забыл залить воду в капюшон, то он готовится к баротравме.
— Расслабленный фридайвер проводит медленную, глубокую вентиляцию легких лежа на спине, лежа на груди с трубкой, или стоя, в зависимости от степени волнения на море и настроения.
— Знающий фридайвер не допускает гипервентиляции легких. Если он ее допускает и у него возникло головокружение, то фридайвер догадывается, что это не от счастья и задерживает дыхание, а затем дышит более медленно.
— Начинающий фридайвер не делает «упаковку легких» дополнительным количеством воздуха, потому что бережно относится к своим внутренним органам. Скоро он станет продвинутым фридайвером и начнет делать «упаковку легких», заботясь о них и не делая максимальную «упаковку».
— Начинающий фридайвер не ныряет на выдохе. Он ждет, когда станет продвинутым.
— Умный фридайвер никогда не смотрит на компьютер, отсчитывая секунды во время статики под водой. Он полностью доверяет своим ощущениям и всплывает, когда организм об этом попросит.
Если умный фридайвер видит, что глупый фридайвер становится заложником цифр и близок к потере контроля, то он вразумляет его.
— Продвинутый фридайвер не дышит через трубку перед заныриванием, потому что в ней есть мертвое пространство, которое у фридайвера уже есть и зачем ему еще.
— Начинающий фридайвер любит дышать через трубку, лежа на груди, потому что он очень любознательный, и желает видеть, что творится в пучине.
Но при заныривании фридайвер никогда не оставляет трубку во рту, а отдает надежному товарищу, т. к. при всплытии ему нужно будет сначала резким выдохом очистить трубку от воды, что может спровоцировать блэкаут, если состояние фридайвера близко к критическому.
— Безупречный фридайвер при заныривании использует трос как ориентир и сначала мысленно представляет траекторию движения лицом к тросу, затем начинает ныряние рядом с тросом, не далее полуметра, лицом к нему.
В случае возникновения неожиданных ситуаций (протекание маски, судороги, боль при баротравмах, головокружение, встреча с чудовищным чудовищем и др.) испуганный фридайвер берется руками за трос и поднимается, используя технику движения по тросу.
— Благоразумный фридайвер не смотрит вниз при погружении, т. к. ухудшается обтекаемость его тела и пережимаются артерии, кровоснабжающие его головной мозг.
— Опытный фридайвер начинает погружение с максимальной амплитудой и средней мощностью движений в среднем темпе до зоны нейтральной плавучести, затем снижает мощность и амплитуду движений, скользит после гребков и с 20–30 м падает в расслабленном состоянии.
— Хозяйственный фридайвер в этом расслабленном состоянии старается как можно меньше потреблять кислород и как можно меньше выделять углекислый газ.
— Чуткий фридайвер циклично выравнивает давление в полости среднего уха и периодически делает выдохи через нос в маску. В случае затруднений с компенсацией давления он наклоняет голову в сторону, противоположную проблемному уху, для более легкого открытия слуховой трубы.
— Мудрый фридайвер при невозможности выравнивания давления, когда одно или оба уха начинают капризничать, разворачивается и всплывает на поверхность.
— Решительный фридайвер при первых же сокращениях диафрагмы начинает всплытие.
— Погрузившийся фридайвер разворачивается, взявшись рукой за трос, и сильно подтянувшись по нему один раз, быстро преодолевает инерцию движения вниз.
— Сильный фридайвер поднимается из глубины мощными гребками с максимальной амплитудой и в среднем темпе, затем снижает мощность, амплитуду и темп движений, все продолжительнее скользит после гребков, и с 10-5 м всплывает без движений.
Но не потому, что потерял сознание, а потому, что использует положительную плавучесть.
— Опасливый фридайвер не смотрит вверх при подъеме. Причины у него те же, что и при спуске: ухудшается обтекаемость тела и пережимаются те самые артерии, проходящие там же и кровоснабжающие тот же головной мозг. Кроме того, боязливый фридайвер знает, что при взгляде вверх у него может возникнуть паника.
— Любопытный фридайвер при погружениях на 10–15 м любит смотреть вверх на солнце, на товарищей, потому что знает, что на глубине 10–15 м это не опасно.
— Неловкий фридайвер, у которого маска заполнилась водой, не пытается эту воду удалять, хотя видел, как это делают дайверы. Вместо этого он берется руками за трос и всплывает, используя технику движения по тросу.
— Щедрый фридайвер никогда не жадничает и всегда сбрасывает грузовой пояс при критическом всплытии.
— Грамотный фридайвер резко не выдыхает весь воздух после всплытия на поверхность, а незамедлительно начинает правильную контролируемую вентиляцию лёгких.
— Ученый фридайвер знает, что глупо делать статику глубже 20 м.
— Трудолюбивый фридайвер отдыхает до полного восстановления родного организма между погружениями и вообще часто отдыхает, особенно перед глубоким нырянием.
— Расчетливый фридайвер сначала оценивает свои возможности, потом ныряет, а когда выныривает — вполне доволен собой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.