Предродовые волнения
Предродовые волнения
По мере приближения ответственного момента волнение и нервозность нарастают. Скоро на свет появится ваш ребенок, но еще предстоят роды. Руководство, моральная поддержка, общая координация – вот главные задачи, которые предстоит выполнить вам. Как подготовиться?
Узнайте все о родах. Если вы знаете признаки и симптомы начинающихся родов и понимаете, чего ждать, если начались схватки, это поможет вам вовремя обратиться за медицинской помощью. Если вы знаете, чего можно ожидать в предродовой, вы будете готовы к резкому изменению ситуации, например, если вдруг окажется, что необходимо кесарево сечение. Прочитайте главу 14, чтобы узнать больше о родах, и главу 15 про кесарево сечение.
Проложите маршрут. Найдите кратчайший и надежный путь от дома или от места работы. Продумайте и запасные пути на случай пробок. Выясните, где парковка и куда идти уже внутри. Когда срок родов уже близок, проверьте, исправен ли ваш автомобиль и достаточно ли бензина.
Установите детскую люльку. Чтобы доставить ребенка домой, необходима автомобильная люлька. Для безопасности она должна быть установлена в середине заднего сиденья лицом назад. Потратьте достаточно времени, чтобы разобраться в инструкции и сделать все правильно – иногда это не так просто.
Держите план при себе. Если у вас и вашей партнерши есть план родов – например, относительно обезболивания, держите копию при себе, чтобы использовать при необходимости. Но имейте в виду, что все может измениться. Например, женщина указывала в плане, что хочет рожать естественным путем, а при родах потребовала обезболивания.
Приготовьте вещи. Любимые туалетные принадлежности вашей подруги, пижама и прочее должны быть наготове. Если вы собираетесь остаться с ней, приготовьте необходимое и для себя.
Обеспечьте связь. У вас всегда должна быть возможность связаться с партнершей, чтобы вовремя успеть к врачам. Также позаботьтесь оповестить родных и друзей. Если вы спросите их, какая ваша главная задача, – вам скажут, что надо сообщать последние новости и рассылать фотографии!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 2 «ИЗ ВОЛНЕНИЯ ОКЕАНА ПОЯВИЛОСЬ ВРАЩЕНЬЕ ГОДА»: индийский миф творения
Глава 2 «ИЗ ВОЛНЕНИЯ ОКЕАНА ПОЯВИЛОСЬ ВРАЩЕНЬЕ ГОДА»: индийский миф творения Культура вне времени. — Круг вечного возвращения. — Мифология «<Ригведы». — Индра как бог-творец. — Победа над демоном Вритрой. — Три шага Вишну. — Сома, Тваштар и другие. — Пуруша. —
СЕМЬ ШАГОВ ПРЕОДОЛЕНИЯ СИЛЬНОГО ВОЛНЕНИЯ
СЕМЬ ШАГОВ ПРЕОДОЛЕНИЯ СИЛЬНОГО ВОЛНЕНИЯ Если модель все-таки очень сильно волнуется, посоветуйте ей сделать следующее:1. Сделать несколько глубоких вдохов. Дышать, долго задерживая дыхание после вдоха.2. Не обращать внимания на учащенное сердцебиение.3. Дать мышцам
Уймитесь, волнения страсти
Уймитесь, волнения страсти Начальные строки романса «Сомнение» (1838), написанного композитором М. И. Глинкой (1804—1857) на стихи поэта Нестора Васильевича Кукольника (1809-1868): Уймитесь, волнения страсти! Засни, безнадежное
Необходимые техники для снижения волнения перед выступлением
Необходимые техники для снижения волнения перед выступлением 1. Обязательно восстановите дыхание, что обеспечит доступ к мозгу кислорода.• В момент волнения у нас напрягается диафрагма - область солнечного сплетения «завязывается в узел». Быстрый вдох «в диафрагму» и