Диаграмма прироста

Диаграмма прироста

Ученые, бодибилдеры и все те, кто серьезно занимается фитнесом, давно знают, что недостаточно просто ходить в спортзал для того, что бы выглядеть как Арнольд Шварцнеггер в его лучшие годы.

Поднятие тяжестей — это только половина дела, другая половина — как делать это правильно. Для этого и существуют правила выполнения упражнений.

У упражнений для члена, как и у любых других, существуют основные правила. Их просто запомнить и выучить, и они являются ключевым фактором, необходимым для приобретения более здоровой формы полового члена.

Существует 3 правила, которые жизненно необходимы для здоровых и эффективных тренировок члена. Эти правила представляют собой то, что я называю диаграммой прироста.

? Правило 1: Уделяйте должное внимание отдыху. Вашему члену будет необходимо время на отдых и восстановление сил после всех изнуряющих тренировок.

? Правило 2: Увеличивайте интенсивность постепенно. По мере того, как вы будете выполнять упражнения для члена все усерднее, вам придется увеличивать нагрузки и интенсивность тренировок. Это увеличение должно происходить плавно, а не моментально, чего зачастую не понимают новички.

? Правило 3: Следите за вашими «признаками тела». Это правило является наиболее важным из всех. Вам необходимо следить за вашим половым членом, наблюдая, как он реагирует на упражнения. Реакция вашего тела позволит вам понять, делаете ли вы упражнения верно, не причиняя вреда вашему пенису.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Растворимости диаграмма

Из книги Все, что будущая мама хочет знать, но не знает, у кого спросить автора Сосорева Елена Петровна


Значимость диаграммы прироста

Из книги автора

Значимость диаграммы прироста Пока я писал эту книгу, я поговорил с сотнями мужчин, а также прочел огромное количество их отзывов о личных успехах и неудачах. В течение двух лет я анализировал всю ту информацию, которую получил от этих мужчин, и пришел к выводу, что


Использование диаграммы прироста на практике

Из книги автора

Использование диаграммы прироста на практике Теперь, когда вы уже вовсю занимаетесь упражнениями для члена, давайте вспомним три основных принципа из диаграммы прироста: давать члену достаточный отдых, следить за признаками тела, постепенно увеличивать интенсивность


Фазовая диаграмма

Из книги автора

Фазовая диаграмма Фазовая диаграмма – это диаграмма состояния, которая характеризует состояние системы при различном давлении и температуре. Диаграммы показывают фазы, существующие при различных условиях. Фазовая диаграмма графически отображает физико-техническую


Нормы прироста массы тела во время беременности

Из книги автора

Нормы прироста массы тела во время беременности Основные составляющие килограммов, которые вы приобретете за время беременности, следующие: масса плода, плаценты, околоплодных вод, увеличивающихся молочных желез, растущей матки, масса дополнительного объема