Значимость диаграммы прироста

Значимость диаграммы прироста

Пока я писал эту книгу, я поговорил с сотнями мужчин, а также прочел огромное количество их отзывов о личных успехах и неудачах. В течение двух лет я анализировал всю ту информацию, которую получил от этих мужчин, и пришел к выводу, что наибольших успехов достигали именно те, кто беспрекословно следовал трем основным правилам: они давали своему члену должный отдых, прислушивались к своему телу и постепенно увеличивали нагрузки и интенсивность тренировок. Но самое важное — это то, что они, в первую очередь, все стремились к тому, чтобы их член был здоровым.

Мужчины, которые не следовали этим правилам, не добивались никаких результатов. Они либо не давали члену должных перерывов от нагрузок, либо не следили за реакцией своего тела, либо сильно увеличивали интенсивность в надежде ускорить процесс.

Многим из этих мужчин пришлось прекратить упражнения потому, что они потеряли веру в себя и не набрались терпения, либо потому, что они сильно перетренировались.

Правила, составляющие диаграмму прироста, являются настолько важными, что сначала вам необходимо хорошо представить и понять, что же именно эти правила означают, прежде чем переходить непосредственно к тренировкам.

В процессе же тренировок вы поймете эти правила еще лучше. Ну а пока вам нужно знать, что, следуя этим трем правилам, вы максимизируете свои результаты и минимизируете травмы. Диаграмма прироста — это залог успеха. Сделайте эти правила частью самого себя, и вы будете на верном пути к более здоровому, большому и крепкому члену.

ДИАГРАММА ПРИРОСТА

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Фейнмана диаграммы

Из книги Практика полетов на самолете Ту-154 автора Ершов Василий Васильевич


При выполнении полетов в весенне-летний период особое значение приобретает температура наружного воздуха. Летом часто наблюдается значительное отклонение температуры от средних значений в сторону увеличения, причем, явление это приобретает особую значимость на больших высотах.

Из книги Диагностический справочник иммунолога автора Полушкина Надежда Николаевна

При выполнении полетов в весенне-летний период особое значение приобретает температура наружного воздуха. Летом часто наблюдается значительное отклонение температуры от средних значений в сторону увеличения, причем, явление это приобретает особую значимость на


Глава 4 Диагностическая значимость лабораторных тестов, используемых для оценки иммунного статуса

Из книги Упражнения для увеличения пениса автора Кеммер Аарон

Глава 4 Диагностическая значимость лабораторных тестов, используемых для оценки иммунного статуса Т-лимфоцитыПри развитии онкологических заболеваний снижение Т-лимфоцитов является плохим прогностическим признаком. Количество Т-лимфоцитов повышается в соответствии с


Диаграмма прироста

Из книги Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов автора Таормина Шейла

Диаграмма прироста Ученые, бодибилдеры и все те, кто серьезно занимается фитнесом, давно знают, что недостаточно просто ходить в спортзал для того, что бы выглядеть как Арнольд Шварцнеггер в его лучшие годы.Поднятие тяжестей — это только половина дела, другая половина —


Значимость упражнений Кегеля

Из книги Все, что будущая мама хочет знать, но не знает, у кого спросить автора Сосорева Елена Петровна

Значимость упражнений Кегеля «Твердый мужчина — это хорошая находка» Мэй УэстГодами некоторые женщины и даже мужчины говорили мне о том, что твердый член гораздо важнее большого члена.Одна женщина, которую я опрашивал, сказала: «Самое важное в члене — это его твердость.


Использование диаграммы прироста на практике

Из книги Энциклопедия каратэ автора Микрюков Василий Юрьевич

Использование диаграммы прироста на практике Теперь, когда вы уже вовсю занимаетесь упражнениями для члена, давайте вспомним три основных принципа из диаграммы прироста: давать члену достаточный отдых, следить за признаками тела, постепенно увеличивать интенсивность


Сравним значимость подтягивания и положения тела

Из книги автора

Сравним значимость подтягивания и положения тела Я чувствую, что некоторых из вас до сих пор гложут сомнения. Вы прямо как один мой хороший друг, один из ведущих триатлетов в своей возрастной группе. Он много лет является приверженцем теории «полного погружения»,


Нормы прироста массы тела во время беременности

Из книги автора

Нормы прироста массы тела во время беременности Основные составляющие килограммов, которые вы приобретете за время беременности, следующие: масса плода, плаценты, околоплодных вод, увеличивающихся молочных желез, растущей матки, масса дополнительного объема