Значимость упражнений Кегеля

Значимость упражнений Кегеля

«Твердый мужчина — это хорошая находка» Мэй Уэст

Годами некоторые женщины и даже мужчины говорили мне о том, что твердый член гораздо важнее большого члена.

Одна женщина, которую я опрашивал, сказала: «Самое важное в члене — это его твердость. Всем наплевать на размеры! Покажите мне член, который тверд как камень в течение длительного времени, и я буду приходить к нему снова и снова».

Другая сказала следующее: «Действительно, твердый член — это самый возбуждающий признак из всех имеющихся, просто потому, что это показывает, насколько сильно мужчина меня хочет».

И это так: твердый пенис — это основа здоровой сексуальной жизни, поэтому становится немного странным больший акцент на размерах, нежели на твердости. Возможно, вы уже настолько тверды, насколько вам это комфортно, и у вас всегда хватает выносливости для удовлетворения сексуальных потребностей вашего партнера. Если же это не так, то упражнения Кегеля помогут вам именно в увеличении твердости вашего члена, но это далеко не единственное, что они могут вам дать. Многие мужчины испытывали целое множество других положительных эффектов от этих упражнений, некоторые из которых включают в себя:

? более продолжительные эрекции;

? множественные оргазмы;

? избавление от эректильной дисфункции;

? избавление от преждевременной эякуляции;

? более здоровая простата;

? улучшение кровообращения;

? увеличенная интенсивность оргазмов;

? увеличенная длительность эякуляции;

? увеличение контроля над эякуляцией, что ведет к большей сексуальной выносливости;

? увеличенный угол эрекции — это когда ваш член при эрекциях стоит еще выше, чем обычно (например, направлен вверх, а не прямо, как обычно);

? увеличение размеров члена (связано с улучшенным кровообращением);

? избавление от течи после мочеиспускания;

Некоторые мужчины также говорили о том, что упражнения Кегеля помогли им увеличить размеры головки полового члена. Считается, что головка члена — это та его часть, которая нуждается в увеличении больше всего, ведь это первая часть вашего члена, которую чувствует ваш партнер. Исходя их всего вышесказанного, кегель — это первое и самое важное упражнение, которое вы освоите. Скажу больше, если вы захотите выполнять только одно упражнение из этой книги, то пусть это будет упражнение Кегеля. Упражнения Кегеля очень просты, они не занимают много времени, к тому же это единственные упражнения, которые не включают в себя тренировки члена, вместо этого вы тренируете свои скелетные мышцы.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

При выполнении полетов в весенне-летний период особое значение приобретает температура наружного воздуха. Летом часто наблюдается значительное отклонение температуры от средних значений в сторону увеличения, причем, явление это приобретает особую значимость на больших высотах.

Из книги Практика полетов на самолете Ту-154 автора Ершов Василий Васильевич

При выполнении полетов в весенне-летний период особое значение приобретает температура наружного воздуха. Летом часто наблюдается значительное отклонение температуры от средних значений в сторону увеличения, причем, явление это приобретает особую значимость на


Примеры упражнений

Из книги Болит спина? Лечим без таблетки автора Макарова Ирина Николаевна

Примеры упражнений Упражнение 1И.п. – лежа на спине, под головой небольшая подушка, валик под коленными суставами, одна рука на груди, другая на животе. Закрыть глаза и выполнять брюшное (диафрагмальное) дыхание в обычном ритме (вдох – брюшная стенка поднимается, выдох –


Глава 4 Диагностическая значимость лабораторных тестов, используемых для оценки иммунного статуса

Из книги Диагностический справочник иммунолога автора Полушкина Надежда Николаевна

Глава 4 Диагностическая значимость лабораторных тестов, используемых для оценки иммунного статуса Т-лимфоцитыПри развитии онкологических заболеваний снижение Т-лимфоцитов является плохим прогностическим признаком. Количество Т-лимфоцитов повышается в соответствии с


Значимость диаграммы прироста

Из книги Упражнения для увеличения пениса автора Кеммер Аарон

Значимость диаграммы прироста Пока я писал эту книгу, я поговорил с сотнями мужчин, а также прочел огромное количество их отзывов о личных успехах и неудачах. В течение двух лет я анализировал всю ту информацию, которую получил от этих мужчин, и пришел к выводу, что


Упражнения Кегеля

Из книги Полный справочник по уходу за больными автора Храмова Елена Юрьевна

Упражнения Кегеля Наверняка все эти разговоры о преимуществах стимуляции мышц диафрагмы таза сильно вас заинтриговали! Не волнуйтесь, упражнения Кегеля очень легко выполнять, самая сложная часть — это найти правильные мышцы, но и это не так трудно сделать до тех пор,


Продвинутые упражнения Кегеля

Из книги Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления автора Моховой Андрей

Продвинутые упражнения Кегеля Кегель на выносливостьРекомендуемое число повторений: 3 Упражнение:Сделайте кегель и держите мышцы сокращенными как можно дольше. Ваша цель — сильно сжать мышцы диафрагмы таза на время от 30 секунд до 1 минуты.Не выполняйте это упражнение,


Сравним значимость подтягивания и положения тела

Из книги автора

Сравним значимость подтягивания и положения тела Я чувствую, что некоторых из вас до сих пор гложут сомнения. Вы прямо как один мой хороший друг, один из ведущих триатлетов в своей возрастной группе. Он много лет является приверженцем теории «полного погружения»,


Комплекс упражнений для рук

Из книги автора

Комплекс упражнений для рук Для выполнения некоторых упражнений вам понадобятся гантели. Как вы помните из предыдущей главы, вместо них можно использовать 1,5-литровые пластиковые бутылки с водой. Итак, приступайте к выполнению следующих упражнений.1. Встаньте прямо,