Почему мы храпим?

Почему мы храпим?

(Спрашивает Э. Перринс, Иствуд, Новый Южный Уэльс, Австралия)

Храпение – это звук, возникающий вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки. Нередко оно является результатом плохого мышечного тонуса гортани, нёба и языка. Кроме того, причиной храпения может быть ожирение, деформация носовой полости, увеличенные миндалины или аденоиды, аллергический ринит, курение, прием тяжелой пищи перед сном, чрезмерное употребление алкоголя сразу перед сном, излишнее употребление соли и приступы апноэ[8] во сне. Люди чаще храпят тогда, когда спят на спине, поскольку в таком положении язык слегка западает и препятствует свободному прохождению потока воздуха.

Около 90 % страдающих приступами апноэ во сне – тучные мужчины. Американская медицинская ассоциация подсчитала, что мужчины храпят примерно столько же, сколько и женщины. Могут храпеть и дети, если у них увеличены миндалины или аденоиды.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.