Массаж лица при остром рините

Массаж лица при остром рините

Массаж лица взрослым можно делать самостоятельно. Ребенку, конечно, понадобится помощь.

1. Больной стоит или сидит на стуле, в крайнем случае лежит на спинке кровати с высоким изголовьем. Массирующий сидит на стуле лицом к ребенку. Массаж выполняется передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах.

Легко нажимая (частота колебаний до 240 в минуту), воздействуют на мягкие ткани — крылья носа и кожу верхней челюсти. Массируемый вдыхает ртом, выдыхает достаточно шумно, максимально долго (говорите ребенку: «выдыхай животом», «как будто арбуз проглотил»).

Если вы правильно будете выполнять все необходимые движения, отек слизистой носа очень скоро уменьшится, дыхание улучшится.

Когда делаете массаж ребенку, особенно малышу, ни в коем случае не заставляйте его терпеть ваши манипуляции, а постарайтесь превратить все в игру.

Если же ребенок закапризничал, перейдите к выполнению другого приема массажа.

Если выполняется самомассаж, упражнение удобнее делать верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.

2. Второй прием массажа дети любят называть морзянкой. Ребенок и массирующий остаются в том же положении. Воздействуют на мягкие ткани носа, так же как в приеме 1, но необходимо плотно зажимать ноздри боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох — звучно носом. Надо сыграть морзянку в ходе одного выдоха и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.

Массировать можно и сразу обе стороны (обе ноздри одновременно), и выполнять массаж только на одной стороне. Если заложены уши, то следует сделать несколько дыхательных движений.

Полезно и просто необходимо после массажа лица проделать следующие водные процедуры:

1) умойтесь пригоршнями холодной воды, хорошенько разотрите водой лицо;

2) стоя наклонитесь лицом вперед и втяните носом воду из пригоршни. Оставаясь в этом же положении, хорошо высморкайтесь;

3) набрать в рот довольно много холодной воды и, запрокинув голову, долго полоскать горло, затем выплюнуть воду. Повторить 6 раз;

4) выпить 2 глотка холодной воды.

Даже если вы еще недостаточно закалены, все эти водные процедуры, кроме второй, можно смело выполнять.

Поскольку львиная доля возникающих у человека насморочных расстройств связана с простудными факторами, нелишне будет освоить систему точечного массажа по А. Уманскому.

Эта система направлена на предупреждение простудных заболеваний. Времени она занимает немного — всего 3 мин, и ваша иммунная система мобилизуется.

Массировать активные точки кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала по часовой стрелке, затем против нее.

Начинать лучше с мягкого нажима, постепенно повышая его интенсивность. И еще одно условие: только регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Прекращение же занятий ведет к быстрой детренировке.

Точка 1. На середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5-го ребра. Связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает кашель, улучшает кровоснабжение.

Точка 2. В центре яремной впадинки грудины. Регулирует иммунные функции организма, за счет ее массажа повышается сопротивляемость к ОРВИ.

Точка 3. На уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Лица

Из книги Индия. Юг (кроме Гоа) автора Тарасюк Ярослав В.

Лица Будущее Индии Юные индианки


Лица

Из книги Индия: Север (кроме Гоа) автора Тарасюк Ярослав В.

Лица Будущее Индии Юные индианки


Массаж лица для разогрева речевого аппарата

Из книги 40+. Уход за лицом автора Колпакова Анастасия Витальевна

Массаж лица для разогрева речевого аппарата Перед выполнением упражнений на развитие артикуляции необходимо разогреть речевой аппарат. Это можно сделать с помощью массажа лицевых мышц.Положите кончики пальцев под подбородок так, чтобы они оказались рядом друг с


Ледяной массаж лица

Из книги 365 секретов для красоты и здоровья женщины автора Мартьянова Людмила Михайловна


Общее понятие о насморке (рините)

Из книги Омоложение [Краткая энциклопедия] автора Шнуровозова Татьяна Владимировна

Общее понятие о насморке (рините) Клиническая характеристика острых ринитов при различных заболеваниях Заболевание встречается у 100 % населения. Протекает более тяжело у детей, чем у взрослых. Симптомокомплекс ринита (насморка) характеризуется заложенностью носа


Массаж лица

Из книги Энциклопедия массажа автора Мартин О. И.


Секрет № 26 Точечный массаж лица

Из книги Классический русский массаж за 15 дней автора Огуй Виктор Олегович

Секрет № 26 Точечный массаж лица Здесь будут симметричные точечные надавливания подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно. Вначале – 5 пар точек по центральному тепловому каналу. Затем 2 точки под подбородком, 2 – под нижней губой, 2 – на выпуклых частях


Секрет № 129 Массаж лица бритвенным станком

Из книги автора

Секрет № 129 Массаж лица бритвенным станком А ты заметила, что бреющиеся мужчины (не страдающие избыточными дурными привычками) в основном выглядят моложе своих сверстниц жен, а иногда и более молодых супруг.Возьми одноразовый станок, смажь лицо арома-маслом, и, не


Секрет № 158 Массаж лица шарами

Из книги автора

Секрет № 158 Массаж лица шарами Металлотерапевты рекомендуют использовать золотые шары. Набор составляет шесть пар разного диаметра (2 см, 4 см и 5 см). Главное правило, которое необходимо соблюдать при таком массаже – лицо должно быть распарено и очищено. Идеально


Омолаживающий массаж лица и шеи

Из книги автора

Омолаживающий массаж лица и шеи Косметический массаж позволяет поддерживать упругость и эластичность кожи, помогая ей оставаться молодой и здоровой. При этом улучшается цвет лица, предупреждается преждевременное образование морщин и быстрое старение кожи. Под


Массаж лица

Из книги автора

Массаж лица При массаже нужно следить за реакцией массируемого на нажатие, поскольку болевой порог у всех людей различный. Выполнять движения следует медленно сверху вниз и от середины лица в стороны. Во время проведения массажа нужно находиться за головой человека, при


Массаж лица

Из книги автора

Массаж лица Исходное положение при массаже лица: массажист находится позади или сбоку от массируемого. Заканчивается и начинается всегда с массажа шейно-воротниковой зоны. Последовательность выполнения: лоб – глаза – нос – верхняя губа – нижняя губа –