Практические упражнения

Практические упражнения

Упражнение 1

Дистанция – 10–15 м (мишень грудная или ростовая).

а) и.п. (исходное положение) – стрелок в позиции ожидания (ствол пистолета опущен под углом 45° вниз);

б) по команде «огонь» стрелок самостоятельно принимает позицию боевой готовности и самостоятельно проводит несколько серий по два выстрела в одну мишень, не опуская рук (количество серий повторяется от 3 до 6).

Упражнение 2

а) и.п.(см. упр. 1);

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее принимает позицию боевой готовности и без дополнительного прицеливания проводит серию из 2-х выстрелов сначала в правую мишень, затем без паузы в левую (количество повторений от 2 до 4).

Упражнение 3

Аналогично предыдущему, только направление стрельбы по двум мишеням меняется слева направо.

Упражнение 4

а) и. п. – стрелок находится в стойке на одном колене в позиции ожидания (ствол пистолета опущен на 45° вниз);

б) по команде «огонь» стрелок самостоятельно принимает позицию боевой готовности, оставаясь на одном колене, и затем самостоятельно, не опуская рук, производит несколько серий по 2 выстрела в одну мишень (количество серий от 3 до 6).

а) и.п. – см. упр. 4;

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее принимает позицию боевой готовности, оставаясь в нижнем положении на одном колене, и проводит серию из 2-х выстрелов в одну мишень;

в) по окончании серии принимает исходное положение (количество серий от 3 до 6).

Упражнение 6

а) и.п. – стрелок стоит в позиции ожидания, ствол пистолета направлен вниз на 45°;

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее уходит в нижний уровень на колено и производит серию из 2-х выстрелов по правой мишени, затем без паузы аналогичную серию по левой мишени (количество повторений от 2 до 4).

Упражнение 7

Аналогично предыдущему, только направление стрельбы по 2 мишеням меняется слева направо.

Упражнение 8

а) и.п., как в упр. 6;

б) по команде «контакт» стрелок смещается на один шаг влево и опускается в позицию боевой готовности на одно колено, без паузы и дополнительного прицеливания производит серию из 2-х выстрелов по одной мишени (количество повторений от 3 до 6).

Упражнение 9

Аналогично предыдущему, только смещение стрелком производится вправо.

Упражнение 10

а) и.п. аналогично предыдущему;

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее принимает позицию боевой готовности и в положении стоя производит серию из 2-х выстрелов, затем быстро принимает позицию с колена и проводит вторую серию из 2-х выстрелов в ту же мишень (количество повторений от 2 до 4).

Упражнение 11

Дистанция – 25 м.

а) и.п., как в предыдущем упражнении;

б) по команде «вперед» стрелок начинает двигаться на мишень ровным спокойным шагом, продолжая держать оружие под углом 45° вниз;

в) по команде «контакт» стрелок прекращает движение вперед и быстро опускается в нижнее положение, в позицию боевой готовности с колена. Без паузы и без дополнительного прицеливания производит серию из 2-х выстрелов в мишень;

г) после произведенной серии стрелок самостоятельно поднимается и продолжает двигаться вперед (упр. продолжается до тех пор пока стрелок не израсходует весь запас, количество повторений упр. от 1 до 3).

Упражнение 12

Аналогично предыдущему упр., только стрелок двигается от мишени назад.

Упражнение 13

Аналогично упр.11, изменение лишь в том, что при команде «контакт» стрелок не остается на месте, а смещается то в левую, то в правую стороны.

Упражнение 14

а) и.п. на дистанции 20–25 м;

б) как в упр.11;

в) по команде «контакт» стрелок бегом движется в сторону мишени, ведя непрерывный огонь по одной мишени (упр. заканчивается тогда, когда израсходован весь боевой запас, количество повторений от 1 до 3).

Упражнение 15

а) и.п. на дистанции 5–7 м;

б) аналогично предыдущему, но задача стрелка при этом – действовать на отходе, лицом к мишени.

Упражнение 16

Аналогично упр. 14, только стрелок движется не прямо на мишень, а по диагонали на нее влево или вправо в сторону мишени.

Аналогично упр.15 с задачей упр.16.

Упражнение 18

а) и.п. на дистанции 8-10 м. Стрелок берет партнера на плечи (как в борцовском приеме «мельница»);

б) по команде «отход» стрелок как можно быстро отступает, ведя произвольный огонь по мишени (упр. заканчивается до полной эвакуации на расстояние 25–30 м, количество повторений – 1–3).

Упражнение 19

Дистанция – 8-10 м.

а) и.п. – 2 стрелка находятся за укрытием или в положении ожидания на колене;

б) один из партнеров дает команду «Держу! Отходи!», при этом самостоятельно открывает произвольный огонь по одной мишени;

в) второй стрелок, когда прозвучала команда «Держу! Отходи!», быстро отступает и занимает удобную позицию;

г) когда 2 стрелок находится в надежной устойчивой позиции, он открывает огонь и дает команду 1: «Держу! Отходи!»;

д) таким образом партнеры отходят до тех пор, пока не окажутся на безопасной дистанции (обратить внимание, чтобы стрелки не пересекали линии отхода своего партнера и не оказывались на одной линии огня).

Упражнение 20

Дистанция – 20–25 м.

Аналогично предыдущему, только стрелки движутся не на отход, а вперед на прорыв, при этом друг другу подаются команды «Держу! Вперед!».

Упражнение 21

Это объединенные упражнения 19 и 20.

Усложнить тренинг можно, используя автоматически открывающиеся мишени, и ставить задачу стрелкам реагировать на появляющиеся мишени.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.