Глава 3 Женская сущность и ее противоречия

Глава 3

Женская сущность и ее противоречия

Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной.

Мэрилин Монро

«Как понять женщин?» – спрашивают меня мужчины, пытаясь разобраться в своих отношениях с женской половиной. «Выбирайте: либо любить женщин, либо понимать их», – сказала Нинон де Ланкло, французская куртизанка. В этом есть доля истины. Мы созданы как мужчины и женщины, нас тянет друг к другу. Поэтому понимание нам необходимо.

Мы искренне желаем, чтобы мужчины поняли нас. Нам больно и обидно, когда этого не происходит. Но истина заключается в том, что мы и сами не всегда понимаем себя.

Что заставляет женщину чувствовать себя то всесильной богиней, то маленькой беспомощной девочкой? Почему мы можем поддерживать, ободрять и защищать всех, кого угодно, кроме самих себя? Почему мы с легкостью даем мудрые советы другим и не еледуем им сами? Откуда мы берем силы любить так глубоко и страстно? Почему с легкостью жертвуем собственными желаниями и потребностями, чтобы исполнить желания других? Почему мы требуем от мужчин больше времени, внимания и заботы, чем они требуют от нас? Почему мы такие, каковы мы есть?

Природный процесс заложил в женщину основной инстинкт – любовь. Он генетически и психологически запрограммировал женщину на то, чтобы заботиться о ком-то. Женщине не нужно приходить в состояние любви, она и так там находится большую часть времени, независимо от того, выражает ли свои чувства и эмоции или нет.

Если бы мужчине представилась возможность читать мысли женщины, особенно влюбленной, он бы подумал, что дама лишилась рассудка. Мы можем думать о любимом постоянно, вспоминать о любви каждые десять минут. Просыпаешься рядом с любимым мужчиной, первая мысль: какое счастье, что он у меня есть! Решила помыть голову: как прекрасно, что он подарил вот этот шампунь! Во время завтрака: как замечательно было бы провести выходные вместе! Включив магнитолу в машине по дороге на работу, слышим песню, которая нравится ему. На работе, бросая взгляд на фотографию любимого, которая стоит на столе, планируем заменить рамку на более привлекательную. В течение дня не раз вспоминаем о том, что надо позвонить ему и напомнить: скучаю. И так весь день. Женщина так устроена.

Мужчины не таковы. Почему?

Причины этого кроются в социальных и культурных различиях, накапливавшихся на протяжении тысяч лет. Ценность мужчины с древних времен определялась его способностью охотиться, обеспечивать семью, защищать себя и тех, за кого он нес ответственность. Важным было также его положение в племени. Успешность в этих областях давала возможность выжить ему и тем, кто был для него дорог. И сегодня общество оценивает мужчину по тому же принципу: сколько денег зарабатывает, насколько высоко поднялся по социальной лестнице.

А вот женщину всегда оценивали по совершенно другим критериям: по ее способности заботиться о муже и детях; умению сексуально и эмоционально удовлетворить своего мужчину, умению обращаться с ним, с его родственниками и другими членами племени. Если она не обладала этими способностями, она могла быть изгнанной из племени, а значит, обречена на смерть. Инстинкт выживания подталкивал быть успешной в указанной сфере. Сегодня все это выражено не так ярко. Мы научились без поддержки мужчин выживать в этом мире. Мы можем делать некоторые вещи лучше мужчин. Но наша женская сущность – стремление любить и быть любимой – осталась прежней. «Для женщины не быть любимой – несчастье, никогда не любить – трагедия» (Дороти Дикс, американская журналистка).

Мы совершенствуемся в искусстве любви с давних времен. Научились превращать обыденное в волшебное. В этом наше могущество. Только рядом с женщиной мужчина находит удовлетворение, о котором не мог мечтать, живя в одиночестве. Мужчин это даже пугает: мы во всем видим волшебство и любовь.

Любовь для нас – естественная среда обитания. Мы умеем отдаваться ей. Наши тела созданы для этого. Мы отдаемся любви в моменты близости. Мы отдаемся с любовью деторождению, давая возможность сыну или дочери прийти в этот мир.

Мы можем уловить потребности другого человека прежде, чем он это сделает сам. Мы готовы сделать что угодно, лишь бы все были счастливы. Мы ублажаем. Нам нравится любить.

Проблема в том, что, ставя на первое место задачу ублажать других, мы часто делаем это за свой счет. Занимаясь самопожертвованием, забываем о себе. Мы отдаем, когда надо брать. Мы прощаем, когда следует предъявить ультиматум. Мы извиняемся, когда нужно потребовать извинений.

Нас с раннего детства учат, что быть любящей – это значит принимать в расчет чувства каждого. Нам внушают, что нужно быть со всеми любезной, делиться, понимать, извиняться, не помнить зла. Это хорошее поведение. Мужчинам тоже не мешало бы больше в этом практиковаться. Но мы, женщины, усердствуем – порой излишне.

Когда мы делаем что-то для себя, нам становится неловко, это вызывает у нас чувство вины. У нас возникает чувство вины, если хочется немного полежать или прогуляться по парку, побыть в одиночестве, побаловать себя. Мы готовы на все, чтобы только наши любимые не злились на нас за то, что мы их на время оставляем. Почему это с нами происходит?

Мужчины, обладая здоровым эгоизмом, умеют проводить границы. Они понимают, где заканчивается их внутренний мир и где начинается внешний. У женщин нет таких четких границ. Граница женщины больше напоминает пунктирную линию. Мы себе не принадлежим. Наш организм претерпевает изменения в соответствии с менструальным циклом. Это не зависит от нас. Наше тело не принадлежит нам, когда мы беременны. Ребенок – совершенно другой человек – находится внутри нас девять месяцев и обеспечивает свою жизнедеятельность за счет нашего организма.

В половых взаимоотношениях мы тоже проницаемы: мы так устроены. Мы отдаемся и принимаем любимого, давая ему возможность прикасаться к тем местам, к которым мы сами не можем прикоснуться.

Не только наши тела могут отдавать и принимать с такой естественностью, то же самое происходит и с нашей психикой. Мы не можем быть равнодушны к плачу чужого ребенка или страданиям старика, у нас возникает чувство жалости. Нам передаются чужие эмоции. Это инстинкты, которые заложены в самом женском существе. Сама природа позаботилась и дала нам такую поразительную гибкость, способность залечивать раны, собираться с духом и начинать все сначала. Но чрезмерная восприимчивость к внешним воздействиям подвергает нас опасности перегрузки. Поэтому сама женщина должна иногда предоставлять себе возможность быть физически, эмоционально и психически недоступной. Нужно выделить время и место для уединения, не забывать об удовлетворении собственных потребностей.

Ради чего мы предаем себя? Чтобы владеть хорошим домом, дорогими вещами, при этом оставаясь несчастными? Чтобы у детей был отец, а у нас муж, даже если он не пример для подражания? Что вы сделали такого в жизни, что обрекли себя на наказание? Ради чего вы лишаете себя любви? «Любовь никогда не умирает естественной смертью. Она умирает, потому что мы не умеем наполнять ее источники. Умирает от жажды» (Анаис Нин). Что наполнит ее источники? Как достичь душевного спокойствия и вернуть утерянные частицы себя?

Самые важные отношения в вашей жизни – это отношения с самой собой. Очень легко советовать полюбить себя. Но как это сделать? Я хочу рассказать случай из моей жизни, который помог мне это понять.

Пример

Все началось со знакомства на бизнес-курсах с одним симпатичным молодым человеком. После окончания курсов мы расстались. Каковы же были мое удивление и нескрываемая радость, когда однажды я увидела его на пороге своего дома с цветами! Начался бурный роман, который перерос в глубокие чувства. Я относилась к нему с трепетом и нежностью, он мне отвечал взаимностью. Яне могла поверить, что наконец встретила мужчину, который способен принять меня такой, как есть. Но мечта рухнула. Я узнала, что у него есть другая.

Я чувствовала себя преданной. Меня обманули, растоптали и использовали. Так я страдала впервые. Прошло достаточно времени, пока я смогла проанализировать, что случилось. Кадр за кадром прокручивала фильм наших отношений. Вспоминала встречи, беседы, которые мы вели. Я любила его по-настоящему, ощущала ответное чувство. Неужели я обманывала себя?

Чем больше я анализировала наши отношения, тем больше запутывалась. Если он не любил меня, то откуда взялась та любовь, которую я испытала? Не из меня же?! И тут меня поразило: именно так.

То, что я принимала за его чувства по отношению к себе, в реальности было проекцией моих чувств по отношению к нему. Не он был причиной моей любви. Источником этих чувств была я сама.

Он не мог быть источником, потому что не любил. Любовь, которую я чувствовала, была моей любовью.

Но если человек, который не любил меня, уходит, почему я страдаю? Ведь я не потеряла любовь? Так что же изменилось? Этот мужчина ничего мне не дал, значит, он не мог меня ничего лишить. Значит, я сама разрешаю себе любить, а если он ушел, запрещаю себе эти чувства. Я почувствовала облегчение. Я поняла секрет любви.

Я любила и была любима не потому, что он любил меня, а потому, что я разрешила себе почувствовать любовь, которая была моей. Если у меня внутри нет любви, никто не может мне ее дать.

Оглядываясь назад, я испытываю чувство благодарности к мужчине, который обманул меня и разбил мое сердце. Он открыл мне истинную природу любви, помог увидеть путь к лучшему пониманию себя.

Пример

Еще один пример. Представьте, что есть мужнина, который оказывает вам знаки внимания: целует вас или иным образом демонстрирует свою приязнь. Вы начинаете чувствовать, что внутри вас пробуждается чувство любви. Спросите себя: дал ли он вам что-нибудь? Что появилось у вас, чего не было раньше? Он что-то сотворил с вашим разумом? Отчего вы почувствовали любовь? Просто он сделал нечто такое, что позволило вам ощутить собственную любовь, которая всегда с вами. Никто не может ничего добавить к той любви, которая уже живет внутри вас.

Рассмотрим несколько схем, которые позволят лучше понять секрет любви.

На первой схеме изображен идеальный вариант. Когда вы любите и чувствуете, что мужчина также наполнен этим чувством, вам понадобится лишь навести мосты между вашими чувствами.

Из последующих схем видно, что, не ощущая любви, мужчина тоже запрещает любовь, в ответ испытывает сопротивление и ощущает боль.

Из этих схем видно, что, прежде чем полюбить или принять любовь, вы должны научиться любить себя. Человек, в которого вы должны прежде всего влюбиться, – это вы сами. Это относится и к мужчинам.

Первое, с чего я рекомендую начать, – это обратить на себя внимание. Познание себя – глубинный процесс человеческого сознания. Самопознание может причинить боль. Но если вы готовы пережить такую боль, остановите на ней свое внимание и углубитесь в нее. Награда может быть действительно великолепной.

Для начала вам потребуется научиться получать информацию о себе из любого источника, а затем обратить на нее свое внимание. Вы можете увидеть больше, когда будете внимательно смотреть. Больше услышите, когда будете слушать, полнее переживать то, с чем будете соприкасаться. Вы поймете, как ценно ваше осознание и как оно влияет на вашу жизнь. Самосознание – это мастерство, которое возрастает с практикой и со временем становится привычным. Практиковаться вы можете везде, это не так сложно. В метро, когда едете на работу, при общении с подругой, за рулем собственного автомобиля. Главное – применяйте формулу, описанную в первой главе второй части. Еще раз напоминаю ее:

• осознайте в полной мере то, где вы находитесь, здесь и сейчас;

• преодолейте иллюзию разъединенности и установите контакт с человеком, вещью или чувством, с которым вы сейчас имеете дело;

• затем отдайте себя полностью этому контакту.

• Теперь можете дополнить ее изучением ваших физических ощущений.

УПРАЖНЕНИЕ

Войдя в контакт, остановитесь на секунду и скажите: «Я чувствую ____________________ в своем ____________________». Пусть первой частью упражнения будет осознание ваших чувств, а второй – физическое ощущение. Например: «Я чувствую, что у меня напряжено лицо» или «Я чувствую тепло в груди». Может быть, поначалу у вас не будет получаться. Заведите «дневник чувств», старайтесь записывать ваши наблюдения, не ленитесь. Это станет хорошим подспорьем для работы с вашим сознанием.

Запуская процесс познавания своего нового Я, вы можете столкнуться с барьерами. Но нельзя оставлять все как раньше, потому что будет гораздо хуже.

Старое Я будет сопротивляться: оно служило вам в течение многих лет. Обдумайте это. Поддержите свое старое Я. Скажите себе: «Я знаю, что это тяжело. Но ты прекрасно справишься с этим. Ты обладаешь достаточным умом, чтобы справиться с проблемой. Не важно, что ты откажешься от прежних убеждений. Я же люблю тебя». Мне это помогает.

Многие думают, что люди, умеющие себя любить, не имеют недостатков. Они любят себя потому, что они хорошие.

Это ошибка.

Просто эти люди научились видеть не только плохое, но и хорошее.

Любить себя – значит принимать себя таким, каков ты есть.

Любящие себя люди хорошо знакомы со своими слабостями и страхами; они понимают, кто они. И научились любви безусловной.

Это не значит, что вы должны менять в себе то, что вам не нравится. Изменение – это следующий этап, мы будем его обсуждать. Но даже если вы не сможете изменить в себе что-то, что вам не нравится, вы все равно можете себя любить. Если нельзя ничего изменить, разумнее принять все как есть. Вы тот, кто вы есть. Вы делаете то, что можете делать.

Не так-то просто научиться любить себя. Для многих это задача на всю жизнь. Но добиться результата можно, следует только сделать разумный выбор.

Пример

Однажды я была приглашена подругой на день рождения в честь ее сорокапятилетия. Спросила ее: «Как ты чувствуешь себя в свои сорок пять?» Она засмеялась: «Сорок пять – баба ягодка опять». А потом ответила серьезно: «Ты знаешь, мне действительно это нравится. Наконец-то я почувствовала себя. Если я и не достигла совершенства, я предоставлю себе эту возможность. Я намерена наилучшим образом организовать свою жизнь, больше заниматься любимым делом, отдыхать – делать все, что мне нравится. Я не совершенна. Я не такая, какой бы мне хотелось быть в 45 лет. Но я вполне удовлетворена».

Это и есть умение любить себя.

Перейдем к этапу изменений. Предположим, вы решили что-то изменить в себе. Одна моя клиентка обратилась ко мне за помощью: ей очень хотелось стать более уверенной в себе. Застенчивость мешала ей в жизни. Первые попытки изменить это состояние не привели к результату. «Я пыталась смотреть людям в глаза уверенно и открыто, но при этом чувствовала себя неестественно и опять опускала глаза. Злилась на себя». Я посоветовала ей, вместо того чтобы стараться изменить свое поведение, просто начать обращать на него внимание. Что она и сделала. Оказалось, что ее застенчивость воспринимается собеседником как нежелание общаться. Поняв это, она, естественно, изменила поведение. Разрешала себе опускать глаза, а потом собиралась и заставляла себя смотреть на собеседника. Тренируясь, научилась задерживать взгляд на собеседнике столько, сколько требовалось.

Пытаясь силой изменить свое поведение, вы потерпите неудачу. Если вы вынуждаете себя измениться, вы скорее работаете против себя, чем с собой. Ваше Я будет противостоять, ведь оно в течение многих лет было вашей защитой. Если вы действительно хотите изменить что-то в себе, найдите для себя поддержку. Лучшей поддержкой будет партнер, который тоже хочет изменить в себе именно это. Любой, кто понимает, что вы стараетесь сделать, и твердо намерен поддержать вашу попытку, окажет вам огромную помощь.

Постарайтесь не сердиться на себя, терпеливо относитесь к своим неудачам. В вас много такого, что вы не сможете изменить полностью. Но если вы научитесь осознавать события, происходящие в вашей жизни, то сможете трансформировать их.

Вы уже обратили внимание на то, что я опять затрагиваю тему самооценки. Возвращаясь к результатам теста, приведенного в четвертой главе первой части, вы теперь лучше поймете, что повлияло на ваши показатели себялюбия (если они у вас ниже нормы).

Показатель самоуважения не менее важен. Самоуважение – критерий неустойчивый. Иногда оно возрастает, иногда снижается. У вас могут быть дни, когда ваше самоуважение понижено, но ваше себялюбие даст возможность с этим справиться. Вот почему важно научиться любить себя. Снижение самоуважения не причинит сильной боли, не создаст трудностей, если вы надежны в своем чувстве любви к себе и начинаете с него. Вы просто можете согласиться с тем, что на какое-то время самоуважение понизилось. Это неприятно, но не смертельно.

Самоуважение – ваше внутреннее ощущение. Оно утверждается, когда в вашей жизни все хорошо. Когда что-то не ладится, вы чувствуете себя плохо, оно ослабевает. Самоуважение влияет на события вашей жизни, на вашу работу, любовную жизнь, отношения с друзьями, на ошибки и успехи. Но никогда не влияет на достижения, положение и славу.

Самоуважение определяет не только то, что вы имеете и кто вы есть, оно определяет ваше отношение к тому, что вы имеете и кто вы есть.

Иногда обстоятельства контролируют вас и влияют на ваши чувства. Тем самым они мешают и вредят вам. Например, если ваш мужчина расстался с вами или вы из-за невнимательности причинили кому-то боль, совершили ошибку, о которой долго жалеете, это может привести к тому, что вы упускаете время. Скажем, проводите слишком много времени на работе, которая мало что дает вам и не удовлетворяет вас. Или встречаетесь с мужчиной, который вам не подходит, но не уходите из жалости к нему. В таком случае у вас могут возникнуть трудности с ростом самоуважения.

Вы можете не понимать, как много ударов от ваших переживаний изо дня в день испытывает ваше самоуважение. Относитесь к нему бережно. Самоуважение так же необходимо в жизни, как еда, вода и кислород. Вы можете существовать без него, но не можете без него жить.

Теперь давайте рассмотрим более внимательно, как то, что я рассказала ранее, можно использовать в отношениях не только с вашим мужчиной, но и вообще с окружающими. Необходимое условие – это хорошие отношения с самим собой.

Если вы не любите себя, то будете несправедливы и к своему партнеру. Никто не может дать вам любви, которой вы не испытываете сами. Если вы безразличны к самому себе и не любите себя – как вы можете рассчитывать на любовь к себе другого?

ТЕСТ «ВАШИ СПОСОБНОСТИ В ЛЮБВИ»

Посмотрите, насколько каждое утверждение анкеты соответствует тому что вы думаете о любви сейчас или думали в прошлом. Поставьте себе оценку в зависимости от того, как часто это мнение оказывало влияние на ваши любовные отношения.

Очень часто – 0 баллов

Часто – 4 балла

Иногда – 8 баллов

Редко или никогда – 10 баллов

Теперь подсчитайте баллы.

80-100 баллов. Поздравляю. У вас высокий показатель способностей в любви. Вы реалистичны в понимании любовных отношений и осознаете, что для успешной связи одной любви мало. Нужны еще взаимопонимание, совместимость и другие условия.

60–79 баллов. У вас неплохой показатель, но мог бы быть лучше. Вы все еще позволяете романтическим идеям, фантазиям определять ваше отношение к любви. Обращайте больше внимания на то, что вы чувствуете, а не на то, как, по-вашему, эта связь должна выглядеть в идеале. Не надо слишком бояться конфликтов. Истинная любовь не означает, что все всегда должно быть гладко.

40–59 баллов. ВНИМАНИЕ! У вас опасно низкий показатель ваших способностей в любви, но вы, по всей вероятности, и так это знаете. Ваши бесконечные любовные разочарования объясняются тем, что вы не особенно внимательны и требовательны в выборе партнера. Вы «влюбляетесь в любовь», а не в партнера. Если вы хотите перестать страдать и стать счастливее, вам надо серьезно пересмотреть свой взгляд на выбор партнера и на свое поведение.

0-39 баллов. ТРЕВОГА! У вас очень низкий показатель. Повторение жестоких разочарований вам гарантировано. Пора повзрослеть и перестать жить фантазиями. Перестаньте винить разочаровавших вас партнеров и трезво взгляните на то, что вы с самого начала делали. Вам необходимо понять, что в ваших действиях неправильно.

Задумайтесь над тем, чем вы оправдываете свою «неспособность» любить.

Всем нам случалось ушибаться и ошибаться. Ни у кого из нас не было абсолютно безоблачного детства. Мы понимаем, что любовь – это риск, и робость, и страдания. Если вы постоянно прикрываетесь своим прошлым, оправдывая сегодняшнее поведение, вы только отталкиваете людей от себя. Рассудок предостерегает: «Гляди в оба, как бы опять не обжечься». С каждым новым разочарованием в любовных отношениях угасает ваше стремление и желание любить.

Как мы видим, не любовь причиняет боль, а потеря любви. Когда мы запрещаем себе любить, наша любовь умирает от жажды, поэтому мы страдаем и испытываем чувство утраты. В этом состоянии мы можем эмоционально изолироваться от других. Отчуждение – основная причина страданий, которые мы доставляем себе и другим.

Одна из главных потребностей – потребность любить – тесно связана с нашим человеческим бытием. Пренебрегая своими нуждами, вы забываете о личной стороне своей жизни. Ничто так не способствует снижению самооценки, как подавление потребности любить, уверенность в том, что вы никому не нужны.

Сила личности заключается в том, чтобы иметь и признать свои потребности, быть в состоянии удовлетворить их, найти решение, как можно удовлетворить их.

Важное влияние на женскую самооценку оказывают наши отношения с мужчинами. Новые отношения дают новый опыт, который позволяет расти. Мы узнаем что-то новое о себе и о противоположном поле. Каждый новый роман приближает вас к мужчине вашей мечты, потому что вы все точнее понимаете, что вам нужно. А также учитесь себя вести.

Любая женщина обладает способностью завоевать сердце любого мужчины.

Мы можем добиться любви богатого, выбрать знаменитого, красавца или признанный секс-символ. Но, добиваясь такого мужчины, нужно помнить, что, возможно, придется подстраиваться под чужие желания, подавить часть себя. Подчиниться чужой власти или чужому вкусу и забыть о собственном. Почему я говорю это с такой уверенностью? Вы уже догадались. Все это было в моей жизни. И поверьте, игра не стоит свеч.

Можно привлечь любого мужчину, но вы уверены, что готовы мириться со всем, что он вам принесет? Неужели вам нужен бизнесмен, для которого работа важнее, чем семья? И он ничего не делает, чтобы как-то развивать ваши отношения? Или знаменитость, которая любит и замечает только себя? Или мачо, кому количество завоеванных женщин компенсирует комплекс неполноценности? Мысль имеет свойство материализоваться.

Будьте осторожны в своих ментах: вы можете получить то, что просите.

Хотя большинство современных женщин экономически независимы, мы прыгаем от возбуждения, когда хозяин роскошного «мерседеса» приглашает нас в ресторан. Нам всем хочется найти мужчину с деньгами, чтобы он хорошо выглядел, ездил на дорогой машине – выглядел успешным. Постарайтесь разобраться в себе. Насколько это вам необходимо? Для чего вам богатство? У вас недостает уверенности? Я не пытаюсь отговорить вас от поиска успешного и богатого мужчины. Я также не считаю, что среди богатых людей нет красивых, остроумных и достойных. Просто помните: богаче – не значит лучше.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.