ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ РУКАМИ

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ РУКАМИ

ЗАЩИТА ОТБИВОМ КИСТЬЮ ЛЕВОЙ РУКИ ВОВНУТРЬ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге снаружи вовнутрь (фото 37–39).

ЗАЩИТА ОТБИВОМ КИСТЬЮ ЛЕВОЙ РУКИ НАРУЖУ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге наружу (фото 40–42).

ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРЕДПЛЕЧИЙ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите сдвинутые предплечья на уровне головы (фото 43–45).

ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ЛЕВОГО ПЛЕЧА И КИСТИ ПРАВОЙ РУКИ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите раскрытую кисть правой руки у подбородка. Одновременно выдвиньте левое плечо и вес тела перенесите на правую ногу.

ЗАЩИТА УКЛОНОМ ВПРАВО

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно разверните и слегка наклоните туловище вперед и вправо, уводя голову в сторону от линии удара.

ЗАЩИТА УКЛОНОМ ВПРАВО

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно разверните и слегка наклоните туловище вперед и вправо, уводя голову в сторону от линии удара.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.