ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ НОГАМИ

ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ НОГАМИ

ПОДСТАВКА-БЛОК ГОЛЕНЬЮ ЛЕВОЙ НОГИ НА НИЖНЕМ УРОВНЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу, одновременно поднимая вверх бедро левой ноги и направляя голень левой ноги вперед (фото 1–2).

Тактическое назначение:

Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне (фото 3–4).

ПОДСТАВКА-БЛОК ГОЛЕНЬЮ ЛЕВОЙ НОГИ НА СРЕДНЕМ УРОВНЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу, одновременно поднимая вверх бедро левой ноги к локтю левой руки и направляя голень левой ноги вперед (фото 5–6).

ПОДСТАВКА-БЛОК ГОЛЕНЬЮ ПРАВОЙ НОГИ НА НИЖНЕМ УРОВНЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на левую ногу, одновременно поднимая вверх бедро правой ноги и направляя голень правой ноги вперед (фото 7–8).

Тактическое назначение:

Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне (фото 9-10).

ПОДСТАВКА-БЛОК ГОЛЕНЬЮ ПРАВОЙ НОГИ НА СРЕДНЕМ УРОВНЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на левую ногу, одновременно поднимая вверх бедро правой ноги к локтю правой руки и направляя голень правой ноги вперед (фото 11–12).

Защита шагом левой ногой назад (фото 13).

Защита шагом правой ногой назад (фото 14).

Защита прямым ударом левой рукой в голову с подставкой бедра (фото 15).

Защита прямым ударом правой рукой в голову с подставкой бедра (фото 16).

Защита Отклоном назад (фото 17).

Защита Захватом атакующей ноги противника (фото 18–20).

Защита Боковым ударом левой рукой в голову с подставкой предплечья (фото 21).

Защита Боковым ударом правой рукой в голову с подставкой предплечья (фото 22).

Защита Захватом ноги и бросок скручиванием туловища противника влево (фото 23–25).

Защита Захватом ноги и бросок скручиванием туловища противника вправо (фото 26–27).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.