Как и зачем мы дышим
Человек может довольно долго обходиться без пищи, редко пить, не спать несколько дней, а вот не дышать он может только несколько минут.
Кислород должен поступать в организм непрерывно. С его помощью в клетках образуется необходимая для жизни энергия.
Дыхательная система обеспечивает дыхание – поступление в организм кислорода и выделение углекислого газа.

В организм воздух может попасть через нос или рот. Лучше дышать через нос, так как вдыхаемый таким образом воздух очищается от пыли, микробов, согревается и увлажняется. Далее через воздушные пути воздух поступает в лёгкие. Это главный орган дыхания. Лёгкие образованы множеством очень мелких пузырьков. Каждый лёгочный пузырёк опутан тончайшими кровеносными сосудами. Именно в пузырьках происходит обмен газов. Когда свежий воздух поступает в пузырьки, кровь отдаёт углекислый газ и получает кислород. После чего кровь разносит кислород к каждому органу.
Поступление воздуха в лёгкие осуществляется благодаря дыхательным движениям.

Береги органы дыхания
Органы дыхания выполняют в нашем организме большую и важную работу. Чтобы они хорошо работали и организм получал много кислорода, научись правильно дышать:
– дыши через нос;
– при дыхании делай редкие, но глубокие выдохи;
– следи за осанкой: прямая спина, широкая грудь помогают человеку правильно дышать.
В воздухе всегда находится много микробов, часть их погибает в дыхательных путях. Но если организм ослаблен, микробы могут вызвать опасные заболевания. Для предупреждения этих заболеваний необходимо следить за чистотой воздуха, бороться с пылью.

Микробы используют пылинки как «парашюты» для своего передвижения. Поэтому и дома, и в классе нужно делать влажную уборку. На улицах от пыли защищают зелёные растения и полив улиц.
В помещении, где работает много людей, быстро становится душно (количество кислорода уменьшается, а количество углекислого газа и паров воды увеличивается). Человек в таких условиях становится вялым, быстро устаёт. Чтобы восстановить работоспособность, необходим свежий воздух. Этого можно достичь проветриванием помещения.

Органы дыхания могут защитить организм от пыли, но не от вредных веществ, которые в ней содержатся. Опасны для нашего здоровья выхлопные газы автомобилей, газы, которые выбрасывают в воздух промышленные предприятия. Особенно вреден для человека табачный дым. Частицы дыма забивают лёгочные пузырьки, и яд никотин отравляет весь организм. Этот яд влияет на работу всех органов: зрения, слуха, головного мозга, приводит к опасным заболеваниям.
Дыхание – это поступление в организм кислорода и выделение углекислого газа. Основной орган дыхания – лёгкие. Свежий и чистый воздух, правильное дыхание – условия для сохранения здоровья человека.
Вопросы
1. Каково значение дыхания?
2. Почему нужно дышать через нос?
3. Каково строение лёгких?
4. Что происходит в лёгких?
5. Почему для здоровья человека необходим свежий воздух?
6. Как правильно дышать?
В дыхательных путях человека (горта?ни) находятся голосовые связки. Когда человек говорит, струя воздуха колеблет голосовые связки и возникает звук. В формировании звуков принимают участие также ротовая и носовая полости, язык, губы, зубы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК