27 октября Воскресенье

24-й лунный день (23:56); Луна во Льве; 4-я фаза (2:41)

Отличный день для домашних работ, для серьезных дел — ремонта, строительства.

СОВЕТЫ ТЕМ, КТО СТРАДАЕТ ОТ СТРЕССА

• Не делайте более одного дела сразу.

• Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте лишь те дела, которые вы в состоянии сделать.

• Выходите из дому пораньше, чтобы иметь запас времени.

• Каждый день оставляйте 30 минут для физических упражнений и расслабления. Отличный способ расслабиться — пешая прогулка.

• Будьте максимально доброжелательны.

(Продолжение 28 октября.)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

6 октября Воскресенье 3-й лунный день (9:24); Луна в Скорпионе (12:31); 1-я фазаОчень хороший день для бытовых дел, требующих нагрузки, для начала строительства, для рытья колодца.СУП ИЗ АВОКАДО С КУКУРУЗНОЙ ЛЕПЕШКОЙ3 зрелых авокадо, 1/8 л сливок, 3/4 л куриного бульона, 2 ст. ложки

20 октября Воскресенье 17-й лунный день (18:51); Луна в Тельце; 3-я фазаБытовые дела на сегодня лучше отложить.УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТРЕССАЕсли что-то заставило вас понервничать, встаньте прямо, пятки — вместе, руки — вдоль туловища. Теперь приподнимите пятки сантиметров на 5 от

27 октября Воскресенье 24-й лунный день (23:56); Луна во Льве; 4-я фаза (2:41)Отличный день для домашних работ, для серьезных дел — ремонта, строительства.СОВЕТЫ ТЕМ, КТО СТРАДАЕТ ОТ СТРЕССА• Не делайте более одного дела сразу.• Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте

4 октября воскресенье 21 сентября по ст. стилю Отдание праздника Воздвижения Креста Господня Ап. от 70 Кодрата; обретение мощей св. Димитрия, митр. Ростовского КрестКрест – это знак Господа нашего Иисуса Христа, Который пришел на землю пострадать за людей и был распят на

11 октября воскресенье 28 сентября по ст. стилю Прп. Харитона Исповедника; прп. Иродиона Илоезерского; Собор прпп. Отцев Киево-Печерских, в Ближних пещерах почивающих; блгв. кн. Вячеслава Чешского; прп. Схимонаха Кирилла и схимонахини Марии Что такое «церковные требы»

18 октября воскресенье 5 октября по ст. стилю Мц. Харитины; свтт. Петра, Алексия, Ионы, Филиппа, Ермогена и Тихона, Московских и всея Руси чудотворцев Молитва от осквернения святого Василия ВеликогоМногомилостиве, нетленне, нескверне, безгрешне Господи, очисти мя,

25 октября воскресенье 12 октября по ст. стилю Мчч. Прова, Тараха и Адроника; прп. Космы, еп. Майумского; прп. Амфилохия Глушицкого; Иерусалимской иконы Божией Матери О днях памяти святыхКогда мы думаем о святых, святые тоже думают о нас и нам помогают. Так человек заводит

13 октября, воскресенье 10-е лунные сутки (16.04)Луна в созвездии Водолея, фаза Луны IIРАЗГОВОР С СОБОЙ Каждый момент жизни уникален, и его надо уметь использовать для себя. Исходя опять-таки из любви к себе.Представьте себе, что вы сидите в высоких мягких креслах перед камином.

20 октября, воскресенье 17-е лунные сутки (18.51)Луна в созвездии Тельца, фаза Луны IIIСИЛА КРИСТАЛЛОВ Используйте силу кристаллов для привлечения энергии успеха и удачи.Выберите подходящий именно вам кристалл, полагаясь на эмоции, которые вы испытываете, держа его в

27 октября, воскресенье 24-е лунные сутки (23.56)Луна в созвездии Льва, фаза Луны IVУПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ Исходное положение: лежа на спине.Постарайтесь, не напрягая живот, выделить напряжением только кольцевую влагалищную (КВ) мышцу. Попробуйте ее напрячь и расслабить