Секрет № 22 Для укрепления верхней части щек
Секрет № 22
Для укрепления верхней части щек
Открой рот, чтобы получилась овальная форма. Проследи, чтобы нигде на лице не появилось заломов. Приложи указательный и средний пальцы рук к яблочкам щек. Улыбнись уголками губ 10 раз (при этом ты должна почувствовать, как под пальцами двигаются яблочки щек), одновременно представляя, что под кожу в мышцы яблочек из-под пальцев входит энергия. На десятый раз задержи улыбку и, оторвав пальцы от лица, представь, что мышцы яблочек «приклеены» к пальцам и ты тащишь их вверх. Ты должна почувствовать как «улетают» твои мышцы, возможно, появится боль, если никогда ты раньше не «вытягивала» щеки. Задержи напряжение «улетевших» щек до счета 30. Затем расслабься.
Делай это упражнение утром и вечером. Очень скоро ты увидишь, как изменится твое лицо – яблочки щек станут юными и крепкими.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 32. Уход за верхней одеждой
Глава 32. Уход за верхней одеждой Изделия из меха Мех не любит влагу и сырость. В непогожий день, вернувшись домой, встряхните свою шубку (полушубок и т. п.), повесьте на плечики и дайте ей высохнуть самостоятельно, не прибегая к помощи отопительных приборов. После того как
Развитие верхней части диапазона
Развитие верхней части диапазона Хорошо озвученный головной регистр и развитый верхний отдел диапазона крайне важен для профессионального оратора, так как именно эта часть диапазона придает голосу легкость и звонкость. Благодаря верхнему регистру голос будет слышен
Боль в верхней части спины
Боль в верхней части спины Причиной болей могут быть неправильная осанка, возрастное ослабление мышц, деформация суставов, напряжение связок, а также чрезмерная нагрузка на мышцы.Также причиной болей в верхних отделах спины могут оказаться остеопороз, разрыв
Чистка верхней одежды
Чистка верхней одежды Как правило, верхнюю одежду люди покупают не на один сезон, а потому проблема ухода за такими вещами встает особенно остро.Дело тут еще и в том, что далеко не все из них можно стирать в машине со стиральным порошком в обычном режиме, поэтому возникает
Как совершенствовались укрепления замков
Как совершенствовались укрепления замков Однако не одна только Англия переняла норманнский опыт строительства укрепленных рыцарских жилищ — он распространился и по всей Западной Европе. Но, конечно, такое строительство никак нельзя было назвать «типовым» — в любом из
1.6. Организация безопасности в верхней зоне
1.6. Организация безопасности в верхней зоне Чтобы предотвратить падение в верхней зоне, необходимо следовать правилу, что передвижение без страховки или самостраховки по краям площадок, крыш, карнизов, пространственным конструкциям недопустимо (ближе, чем 2 метра от
36. Последовательность действий при организации работы в верхней зоне:
36. Последовательность действий при организации работы в верхней зоне: a. Визуальная оценка обстановки с мест, не требующих дополнительной страховки; Организация групповой страховки (перил); Организация ограждений и вывешивание предупредительных табличек; Выбор точек
Секрет № 23 Для укрепления нижней части щек
Секрет № 23 Для укрепления нижней части щек Нешироко, но ощутимо открой рот. Закати губы (и верхнюю, и нижнюю) на зубы. Проследи, чтобы не было заломов на лице.Улыбнись уголками губ. При этом важно почувствовать напряжение в уголках губ и в нижней части щеки. Старайся поднять
Секрет № 24 Для укрепления нижней части щек (усложненная версия)
Секрет № 24 Для укрепления нижней части щек (усложненная версия) Открой рот, чтобы образовался овал. Верхнюю губу прижми к зубам. Улыбнись уголками губ 10 раз (в уголках губ ты должна обязательно почувствовать напряжение) и представь, как уголки рта при этом идут вверх.
Секрет № 338 Мазь для укрепления волос
Секрет № 338 Мазь для укрепления волос Для укрепления волос, а также от перхоти ты можешь приготовить мазь, используя почки тополя, лучше тополя черного (бальзамического), собранные весной в период набухания и высушенные в прохладном помещении, и внутреннее баранье или
Секрет № 345 Аир для укрепления зубов
Секрет № 345 Аир для укрепления зубов Укрепить твои качающиеся зубы поможет простая смесь настоек корня аира и прополиса.Приготавливай так: залей 0,5 литра водки 30 г сухих корней аира и одновременно в другой посуде следует настоять 30 г прополиса в 0,5 литре водки. Каждый