Секрет № 24 Для укрепления нижней части щек (усложненная версия)

Секрет № 24

Для укрепления нижней части щек (усложненная версия)

Открой рот, чтобы образовался овал. Верхнюю губу прижми к зубам. Улыбнись уголками губ 10 раз (в уголках губ ты должна обязательно почувствовать напряжение) и представь, как уголки рта при этом идут вверх. Почувствуй, как накачивается средняя часть щек. На 10-й раз задержись в самом напряженном состоянии до счета 30. Теперь представь, что мышцы средней части и нижней части щек приклеены к рукам, и тяни их вверх и в стороны (вдоль массажных линий – от уголков губ к ушам). Затем обязательно полностью расслабь лицо (т. к. не сможешь разговаривать).

Первое время после выполнения упражнения у тебя, возможно, появится боль в мышцах. Постепенно, по мере тренировки, она уйдет. На смену ей придет приятный вид в зеркале.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.