Секрет № 23 Для укрепления нижней части щек
Секрет № 23
Для укрепления нижней части щек
Нешироко, но ощутимо открой рот. Закати губы (и верхнюю, и нижнюю) на зубы. Проследи, чтобы не было заломов на лице.
Улыбнись уголками губ. При этом важно почувствовать напряжение в уголках губ и в нижней части щеки. Старайся поднять уголки губ вверх.
Мысленно представь, как во время движения наполняются энергией твои щеки.
Если ты при этом выдвигаешь нижнюю челюсть вперед, то во время упражнения будет задействован и подбородок.
Следовательно, упражнение можно варьировать в зависимости от того, на какую зону ты хочешь сделать больший акцент.
«Прокачай» мышцы 15–20 раз (можно больше). Затем расслабься.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Развитие нижней части голосового диапазона
Развитие нижней части голосового диапазона Упражнение 163. «Нисходящее мычание» Исходное положение: губы сомкнуты, но не стиснуты, нижняя челюсть свободно опущена, язык уложен, как при произнесении гласной «о». С закрытым ртом «промычите» один-два тона вниз. Зафиксируйте
Рабочий кабинет Николая II в Нижней даче
Рабочий кабинет Николая II в Нижней даче Нижняя дача стала главной резиденцией Николая II в Петергофе. Это был единственный дворец, отстроенный специально для семьи царя за 23 года его царствования. Естественно, для монарха там был оборудован рабочий кабинет. В сложившихся
Боли в нижней части спины
Боли в нижней части спины Чаще всего боли в нижней части спины вызваны слабостью или напряжением мышц, а также заболеваниями суставов. Также причиной может быть смещение или повреждение межпозвоночных дисков. В этом случае обычно сильная боль отдает в ногу. Облегчить
Jagdszenen aus Niederbayern Охотничьи сцены в Нижней Баварии
Jagdszenen aus Niederbayern Охотничьи сцены в Нижней Баварии 1969 — ФРГ (82 мин)? Произв. Rob Houver Film Produktion? Реж. ПЕТЕР ФЛЯЙШМАНН· Сцен. Петер Фляйшманн по одноименной пьесе Мартина Шперра· Опер. Ален Дероб· В ролях Мартин Шперр (Абрам), Ангела Винклер (Ханнелоре), Эльзе Кеке (Барбара), Михаэль
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НИЖНЕЙ ТОЧКИ СЪЕМКИ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НИЖНЕЙ ТОЧКИ СЪЕМКИ Нижняя точка съемки в фотографии используется довольно широко, и при этом предусматривает целый ряд целей.Во-первых, при съемке детей, животных, других набольших объектов, «опустившись до их уровня», можно получить довольно интересные и
Ремонт смывного бачка с нижней подводкой воды
Ремонт смывного бачка с нижней подводкой воды В этом бачке многие детали ремонтируют так же, как детали в смывном бачке с боковой подводкой воды. Поэтому остановимся лишь на ремонте оригинальных деталей.1. Неисправность. Вода переполняет корпус бачка и по переливу
1.8. Организация безопасности в нижней зоне
1.8. Организация безопасности в нижней зоне Перед началом работы организовать ограждение нижней зоны (забором, маркировочной лентой, веревкой и т.п.), установить плакаты «опасная зона», соблюдать прочие правила, указанные в правилах по безопасности.При организации
Секрет № 22 Для укрепления верхней части щек
Секрет № 22 Для укрепления верхней части щек Открой рот, чтобы получилась овальная форма. Проследи, чтобы нигде на лице не появилось заломов. Приложи указательный и средний пальцы рук к яблочкам щек. Улыбнись уголками губ 10 раз (при этом ты должна почувствовать, как под
Секрет № 24 Для укрепления нижней части щек (усложненная версия)
Секрет № 24 Для укрепления нижней части щек (усложненная версия) Открой рот, чтобы образовался овал. Верхнюю губу прижми к зубам. Улыбнись уголками губ 10 раз (в уголках губ ты должна обязательно почувствовать напряжение) и представь, как уголки рта при этом идут вверх.
Секрет № 338 Мазь для укрепления волос
Секрет № 338 Мазь для укрепления волос Для укрепления волос, а также от перхоти ты можешь приготовить мазь, используя почки тополя, лучше тополя черного (бальзамического), собранные весной в период набухания и высушенные в прохладном помещении, и внутреннее баранье или
Секрет № 345 Аир для укрепления зубов
Секрет № 345 Аир для укрепления зубов Укрепить твои качающиеся зубы поможет простая смесь настоек корня аира и прополиса.Приготавливай так: залей 0,5 литра водки 30 г сухих корней аира и одновременно в другой посуде следует настоять 30 г прополиса в 0,5 литре водки. Каждый
По левую и правую сторону нижней Эльбы
По левую и правую сторону нижней Эльбы Вечерние посиделки на искусственном пляже «Hamburg del Mar» (причал у Докланда).Новое обрамление Гамбургского портаЕщё недавно мало кому приходило в голову выбрать для прогулок берег Эльбы между рыбным рынком и Ной-мюленом (Neum?hlen):