Секрет № 294 Правильная осанка
Секрет № 294
Правильная осанка
Ты можешь быть хорошо одета, иметь ухоженное лицо с современным макияжем, но, если твоя спина как коромысло, твоей ухоженности никто не заметит.
Самый скромный туалет прекрасно выглядит, если у тебя красивая шея без морщин, прямая спина… Твоя беда в том, что ты мало двигаешься, неправильно сидишь.
Запомни – если у тебя неправильная осанка, сидишь ты, согнув спину и плечи, – твои внутренние органы тоже находятся в согнутом положении, им трудно правильно функционировать.
Итак: голова высоко поднята (не вытянута вперед и не наклонена вниз), выпуклая грудная клетка, прямая спина, плоский живот, выпрямленные колени (многие женщины не только стоят, но и ходят на согнутых коленях, и выглядит это некрасиво).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Осанка
Осанка Трудно переоценить важность правильной осанки, поскольку она говорит не только о хороших манерах и умении себя держать, но и о художественных взглядах человека, его стиле. Правильная осанка позволяет низенькому человеку выглядеть выше, а толстому – тоньше. Она же
Походка и осанка
Походка и осанка Я не админ, не программист и не фидошница — я просто так выгляжу!Мой приятель Серега Первухин обладает уникальной особенностью — его никто не замечает. Серега настолько сливается с ландшафтом, что контролеры в автобусе не спрашивают с него билет. Это бы
Правильная хата
Правильная хата В камерах малолеток и первоходчиков встречается довольно агрессивная публика, знакомая с тюремным законом только понаслышке. А закон этот до конца и не всякий рецидивист знает. Первоходчики под тюремным законом понимают обычно власть физически более
Правильная постановка цели
Правильная постановка цели Осталось за малым: добиться денег и славы. А.Смир Говоря о целях жизни необходимо прежде всего разделять их на категории:? Цели которые не возможно добиться в течение одной жизни, есть и такие, например: полная очистка русского языка от
Неправильная осанка и болезни позвоночника
Неправильная осанка и болезни позвоночника Многие болезни позвоночника тесно связаны с тем, насколько правильна ваша осанка.Встаньте перед зеркалом и мысленно проведите соединяющие линии между ушами, правым и левым плечевыми суставами, бедрами, коленями и лодыжками, а
Глава 2 Правильная организация тренировочного процесса
Глава 2 Правильная организация тренировочного процесса Никто не может тренировать свою удачу. Эдди Борисевич, знаменитый тренер по велосипедному спорту Как получается, что многие спортсмены, в начале своей карьеры не имевшие ни малейших признаков таланта, со временем
«Королевская осанка»
«Королевская осанка» Первое упражнение довольно известное. Вам нужно встать на каблуки и подойти к ровному участку стены, где нет мебели и плинтуса. Прижмитесь спиной к стене. Ножки ставите вместе. К стене прижимаете пятки, ягодицы, плечи и затылок. Проверьте, чтобы
Секрет № 165 Правильная стрижка ногтей
Секрет № 165 Правильная стрижка ногтей Для стрижки ногтя используй специальные щипчики или ножницы. Обрезание делай только кончиками инструмента, и чем короче отдельные шаги при обрезании, тем легче процедура. В конечном итоге, обрезанная поверхность должна
Секрет № 355 Красивая осанка – это просто!
Секрет № 355 Красивая осанка – это просто! Для правильной осанки есть очень простые упражнения. Если ты их освоишь, избавишься от многих болезней и приобретешь красивую осанку, которая есть основа женской красоты.Прижмись спиной к стене, чтобы коснуться ее точками:
Осанка
Осанка Хорошая осанка обычно является признаком здоровья. Хотя из этого совсем не следует, что неправильное положение тела непременно свидетельствует о заболевании. Тем не менее хорошая осанка – союзник здоровья; пропорциональное телосложение помогает внутренним