Постоянно отслеживать свои результаты

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Постоянно отслеживать свои результаты

Для того чтобы быть постоянно мотивированным, стоит отслеживать свои результаты. Как? Лучше всего – регулярно фотографируясь через определенное время. Ведь доверившись весам или метру, вы можете и обмануться, а фотографии не обманут никогда. А как приятно будет посмотреть на себя прежнего и сравнить с собой нынешним! Я делаю так постоянно, и поверьте – это дает замечательный стимул для самых тяжелых занятий в «тренажерке». Да и диета будет переноситься куда легче!

Вот такие несложные правила. Соблюдайте их – и все у вас получится. Я ведь смог, а вы – вы-то чем хуже?!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.