Постоянно отслеживать свои результаты
Постоянно отслеживать свои результаты
Для того чтобы быть постоянно мотивированным, стоит отслеживать свои результаты. Как? Лучше всего – регулярно фотографируясь через определенное время. Ведь доверившись весам или метру, вы можете и обмануться, а фотографии не обманут никогда. А как приятно будет посмотреть на себя прежнего и сравнить с собой нынешним! Я делаю так постоянно, и поверьте – это дает замечательный стимул для самых тяжелых занятий в «тренажерке». Да и диета будет переноситься куда легче!
Вот такие несложные правила. Соблюдайте их – и все у вас получится. Я ведь смог, а вы – вы-то чем хуже?!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Постоянно ли действует гейзер?
Постоянно ли действует гейзер? Гейзер – это фонтан горячей воды и пара, бьющий из-под земли в районах вулканической активности.Действует он не постоянно, а периодически. В Исландии, как мы уже говорили, насчитывается более 2 000 гейзеров, периодически фонтанирующих
Ведя разведку, постоянно помни о маскировке
Ведя разведку, постоянно помни о маскировке Без маскировки в разведке — ни шагу.Внезапность обеспечивает успех боя. Она достигается скрытными действиями бойцов и подразделений.Выполняя любое задание по разведке, действуй скрытно, умело применяясь к местности!Используй
Отчего сердце постоянно бьется?
Отчего сердце постоянно бьется? (Спрашивает Гари Роббинс, Саут-Бэнк, Квинсленд, Австралия)Биться наше сердце заставляет электричество. Сердце – это невероятно сильная мышца и самый надежный насос, когда-либо созданный природой. Будучи размером с крупный кулак, сердце
Почему акулы постоянно двигаются?
Почему акулы постоянно двигаются? Об этих рыбах говорят, что лучшая акула – это мертвая акула. Однако убить ее нелегко. Охотники за акулами не раз видели, что даже мертвая акула ведет себя совсем как живая. Рассказывают, что уже выпотрошенная акула совершенно неожиданно
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩУЮСЯ ВСЕЛЕННУЮ ТРАНСФОРМЕРОВ
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩУЮСЯ ВСЕЛЕННУЮ ТРАНСФОРМЕРОВ На страницах этой книги вы найдете иллюстрированные описания личностей, сильных и слабых сторон более чем ста Трансформеров: автоботов, десептиконов, диноботов и еще такого количества-ботов, которое
Глава 7. Постоянно следите за производительностью сотрудников
Глава 7. Постоянно следите за производительностью сотрудников Представьте себе начальника, который каждый день следит за работой, которую выполняете вы и все остальные сотрудники команды. Он знает, над чем вы работали в прошлом, над чем работаете сейчас и над чем
5. Вы постоянно бросаетесь от одной программы к другой
5. Вы постоянно бросаетесь от одной программы к другой Шараханью из стороны в сторону подвержены не только начинающие, но и вполне опытные посетители «тренажерки», а иногда этим вирусом заражаются даже профессиональные атлеты. Спору нет: в программу тренинга
Глава 6 Как контролировать свои результаты
Глава 6 Как контролировать свои результаты В предыдущей главе я сформулировал 4 правила, последнее из которых – по очередности, но не по важности – было посвящено контролю результатов занятий в тренажерном зале. Сейчас я хотел бы остановиться на этой теме подробнее. Дело
Как понимать результаты
Как понимать результаты Если результаты показывают, что вы не являетесь носителем, никаких предосторожностей не требуется. Однако такие результаты – не гарантия того, что ваш ребенок будет здоров. Скрининг на носительство не может распознать всех носителей. Некоторые
Результаты идеальных стремлений
Результаты идеальных стремлений Теперь давайте все эти примеры (а возможно, и даже больше) сведем воедино и попробуем «нарисовать» идеалистическую картину – возможно, это именно то, чего вы хотите сейчас.Приступим.У вас есть определение – что вам нужно для счастья? Есть?