5. Вы постоянно бросаетесь от одной программы к другой

5. Вы постоянно бросаетесь от одной программы к другой

Шараханью из стороны в сторону подвержены не только начинающие, но и вполне опытные посетители «тренажерки», а иногда этим вирусом заражаются даже профессиональные атлеты. Спору нет: в программу тренинга периодически нужно вносить разнообразие – мышцы постепенно адаптируются к нагрузке, но это не означает, что нужно менять методику, по которой вы тренируетесь, ежемесячно. А ведь многие именно так и делают! Конечно, движение – это жизнь, но такое хаотичное движение точно не доведет вас до хорошей жизни.

Вот вам дельный совет: выберите мою программу и занимайтесь по ней от начала и до конца. И результаты обязательно придут.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Ведя разведку, постоянно помни о маскировке

Из книги Памятка разведчику по маскировке автора Бобров К В

Ведя разведку, постоянно помни о маскировке Без маскировки в разведке — ни шагу.Внезапность обеспечивает успех боя. Она достигается скрытными действиями бойцов и подразделений.Выполняя любое задание по разведке, действуй скрытно, умело применяясь к местности!Используй


ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩУЮСЯ ВСЕЛЕННУЮ ТРАНСФОРМЕРОВ

Из книги Вселенная трансформеров (без иллюстраций) автора Будянски Боб

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩУЮСЯ ВСЕЛЕННУЮ ТРАНСФОРМЕРОВ На страницах этой книги вы найдете иллюстрированные описания личностей, сильных и слабых сторон более чем ста Трансформеров: автоботов, десептиконов, диноботов и еще такого количества-ботов, которое


С одной стороны, нельзя не признаться, с другой стороны, нельзя не сознаться

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

С одной стороны, нельзя не признаться, с другой стороны, нельзя не сознаться Впервые встречается в сатире «Дневник либерала в Петербурге» (1872) Михаила Евграфовича Салтыкова-Щедрина (1826—1889), который так образно описал двойственную, трусливую позицию российских либералов


Отчего сердце постоянно бьется?

Из книги Странности нашего тела – 2 автора Джуан Стивен

Отчего сердце постоянно бьется? (Спрашивает Гари Роббинс, Саут-Бэнк, Квинсленд, Австралия)Биться наше сердце заставляет электричество. Сердце – это невероятно сильная мышца и самый надежный насос, когда-либо созданный природой. Будучи размером с крупный кулак, сердце


ДРУГОЙ

Из книги Новейший философский словарь автора Грицанов Александр Алексеевич

ДРУГОЙ — философское понятие, являющее собой персонально-субъектную артикуляцию феномена, ранее обозначенного классической традицией как “свое иное” (Г. Ф. Г. Гегель) и обретающее статус основополагающего в рамках философии эпохи постмодерна. Термин “Д.”, в частности,


4. Уровень постоянно понижается, а следы течи масла отсутствуют

Из книги Мир животных автора Ситников Виталий Павлович

4. Уровень постоянно понижается, а следы течи масла отсутствуют Предпосылкой такой неисправности является наличие у некоторых типов АКПП вакуумного модулятора — специального устройства формирующего давление, пропорционального степени разряжения во впускном


ДРУГОЙ

Из книги Кто есть кто в мире природы автора Ситников Виталий Павлович

ДРУГОЙ - понятие философии 20 в., фиксирующее некоторый опыт встречи Я с подобной ему сущностью, представляющей, тем не менее, Иное по отношению к Я. Развитие понятия Д. в неклассической философии - свидетельство отхода мыслящего субъекта с позиции солипсизма. Понятие Д.


Почему акулы постоянно двигаются?

Из книги Откуда приходят названия. Петербургские улицы, набережные, площади от аннинских указов до постановлений губернатора Полтавченко автора Ерофеев Алексей Дмитриевич

Почему акулы постоянно двигаются? Об этих рыбах говорят, что лучшая акула – это мертвая акула. Однако убить ее нелегко. Охотники за акулами не раз видели, что даже мертвая акула ведет себя совсем как живая. Рассказывают, что уже выпотрошенная акула совершенно неожиданно


Постоянно ли действует гейзер?

Из книги Быть начальником — это нормально автора Тулган Брюс

Постоянно ли действует гейзер? Гейзер – это фонтан горячей воды и пара, бьющий из-под земли в районах вулканической активности.Действует он не постоянно, а периодически. В Исландии, как мы уже говорили, насчитывается более 2 000 гейзеров, периодически фонтанирующих


Глава 7. Постоянно следите за производительностью сотрудников

Из книги автора

Глава 7. Постоянно следите за производительностью сотрудников Представьте себе начальника, который каждый день следит за работой, которую выполняете вы и все остальные сотрудники команды. Он знает, над чем вы работали в прошлом, над чем работаете сейчас и над чем


Постоянно отслеживать свои результаты

Из книги автора

Постоянно отслеживать свои результаты Для того чтобы быть постоянно мотивированным, стоит отслеживать свои результаты. Как? Лучше всего – регулярно фотографируясь через определенное время. Ведь доверившись весам или метру, вы можете и обмануться, а фотографии не